Kristen Bell en Dax Shepard delen openhartige momenten uit hun huwelijk en gezinsleven

Het stel heeft door de jaren heen openlijk gesproken over therapie, opvoedingskeuzes en het navigeren van hun relatie in de publieke belangstelling.

Kristen Bell en Dax Shepard hebben een reputatie opgebouwd voor eerlijkheid bij het bespreken van hun relatie en gezin.

Getrouwd sinds 2013 hebben de acteurs twee dochters: Lincoln, nu 12, en Delta, 10. In 2025 beschreef Bell, 46, hun dynamiek als een die geworteld is in het aantrekken van tegenpolen.

“Dat betekent niet dat we het niet konden laten werken of niet wilden laten werken,” vertelde ze aan People. “Het betekende alleen dat we veel geduld moesten hebben met elkaar om uit te zoeken wat de compromissen zouden zijn en een algemeen begrip dat we waarschijnlijk over bijna alles een andere kijk hebben — en een respectvolle manier moeten vinden om die gesprekken te voeren.”

Therapie begon vroeg in hun relatie

Het stel begon al kort na hun eerste date in 2007 met relatietherapie. Shepard legde uit dat er vanaf het begin aan beide kanten bepaalde vertrouwensproblemen bestonden.

In een interview met Good Housekeeping in 2015 benadrukte hij zijn vastberadenheid om de relatie ondanks die uitdagingen te laten slagen. Bell benadrukte dat het zoeken van professionele hulp geen stigma met zich meebrengt en vergeleek het met een personal trainer in de sportschool of het volgen van een recept.

Besluit om geen huwelijkse voorwaarden te tekenen

Voor hun bruiloft besloot het stel geen huwelijkse voorwaarden te tekenen, hoewel Shepard daar aanvankelijk wel voor was. Hij vertelde in 2018 in de Conan-show dat Bell later in hun relatie financieel succesvoller was geworden.

Onconventionele benaderingen van zindelijkheidstraining en badtijd

Delta droeg tot haar vijfde luiers. Bell legde in 2020 uit dat de enige betrouwbare methode was om haar ’s nachts half slapend wakker te maken. Het jaar daarop deelde ze dat het gezin ooit baden uitstelde tot de kinderen ze nodig hadden, met als reden water te besparen, hoewel ze die opmerking later als humoristisch verduidelijkte.

Een gedenkwaardige steunactie tijdens het borstvoeden

In de serie Momsplaining van Ellen DeGeneres in 2021 beschreef Bell een moment waarop Shepard hielp bij een verstopt melkkanaal. Ze herinnerde zich dat ze tegen hem zei dat ze het of ongemakkelijk konden bespreken of meteen konden beginnen, en ze uitte haar diepe waardering voor zijn bereidheid om te helpen.

Alcoholvrij bier als familiegewoonte

Tijdens een optreden in 2023 bij The Kelly Clarkson Show onthulde Bell dat Lincoln en Delta soms een slokje alcoholvrij bier nemen. De gewoonte ontstond tijdens familie-wandelingen toen Shepard, een herstellende verslaafde, de kinderen als baby’s droeg. Ze verdedigde de praktijk tegen mogelijke kritiek.

Reflecties op eerdere relaties en persoonlijke groei

In een aflevering van september 2025 van Shepards podcast Armchair Expert zei Bell dat ze wenste dat ze seksueel actiever was geweest voor haar huwelijk. Ze crediteerde Shepard met het helpen verkennen van die kant van zichzelf.

Verjaardagspost leidt tot online debat

In oktober 2025 plaatste Bell een luchtige verjaardagsboodschap waarin ze verwees naar Shepards belofte haar nooit kwaad te doen. De opmerking trok kritiek online tijdens de Domestic Violence Awareness Month. Shepard reageerde later op de reactie in zijn podcast en zei dat hij zich niet bewust was van de backlash.

Kinderen leren voor zichzelf op te komen

In een aflevering van november 2025 van Armchair Expert legde Shepard uit dat hij en Bell hun dochters aanmoedigen om hun mond open te doen en gezag uit te dagen wanneer dat nodig is. Hij benadrukte dat ze hen voorbereiden om voor zichzelf op te komen in toekomstige situaties, ook als dat thuis respectloos lijkt.

Uitdagingen van een openbaar gezinsleven

In opmerkingen aan Bustle beschreef Bell de moeilijkheden van het opvoeden van kinderen onder publieke scrutiny. Ze gaf toe wekelijks te huilen en kiest ervoor haar ervaringen te delen zodat andere ouders zich minder geïsoleerd voelen tijdens uitdagende fases.

Vanaf een afstandje de vinger aan de pols houden

In The Tonight Show Starring Jimmy Fallon onthulde Bell dat Lincoln als informant optreedt wanneer zij op reis is. De dochter stuurt dan updates over fastfoodbezorgingen en andere activiteiten waarbij Shepard en de kinderen betrokken zijn.

Tags bij dit artikel