Gepubliceerd op 29-06-2026 , 07:06

Jane Seymour onthult op 75-jarige leeftijd haar fitnessregel zonder yoga en geheim voor eindeloze energie

De ster van ‘Harry Wild’ deelt haar evenwichtige routine van lichte gewichten, wandelen en ballet tijdens haar hereniging met oude vriend Joe Lando voor seizoen 5

Jane Seymour heeft haar eenvoudige fitnessgewoonten gedeeld die haar actief en energiek houden op 75-jarige leeftijd.

De actrice schrijft haar succes toe aan een consistente mix van beweging en matiging in plaats van het najagen van elke nieuwe trend.

Seymour bouwt fitness op rond zelfkennis en balletwortels

Seymour mijdt yoga omdat ze haar eigen persoonlijkheid maar al te goed kent. Ze beschreef zichzelf als te competitief om groepslessen te volgen zonder iedereen te willen overtreffen.

Ik heb mezelf echt moeten vertellen dat ik, wanneer ik een groepsles volg, vooral iets als yoga, niet ga winnen, omdat ik veel te A-type ben…

— Jane Seymour, interview met Fox News Digital

Haar favoriete activiteiten zijn lichte gewichten, stevig wandelen of heuvels beklimmen, Pilates en Gyrotonics. Als die niet beschikbaar zijn, valt ze terug op sit-ups en ballet-oefeningen uit haar vroege training.

Ze doet regelmatig een volledige barre-routine en benadrukt dat ze doet wat goed voelt voor haar lichaam in plaats van extreme houdingen af te dwingen.

Mediterraan dieet en gematigde gewoonten ondersteunen haar levensstijl

Seymour volgt een mediterraan eetpatroon en beperkt zetmeel zonder het volledig te schrappen. Ze weigert haar keuzes als een streng dieet te bestempelen.

Alcohol blijft meestal matig en verdwijnt volledig wanneer ze aan het filmen is.

Herovering met Joe Lando benadrukt duurzame vriendschap en onscreen-chemie

Seymour speelt Harriet “Harry” Wild en is ook executive producer van de Acorn TV-serie. Het programma keert terug voor seizoen 5 met nieuwe mysteries en een personage dat Harry’s liefdesleven mogelijk compliceert.

Haar oude vriend en voormalige “Dr. Quinn, Medicine Woman”-collega Joe Lando keert terug in de cast. Het tweetal bouwde een diepe band op tijdens zeven jaar op de westernserie en koos later voor vriendschap in plaats van romantiek.

Die onuitputtelijke, flitsende energie. Ze gaat maar door en door.

— Joe Lando, reacties aan Fox News Digital

Lando vergeleek haar drive met de Energizer Bunny en herinnerde zich hoe ze decennia geleden al door veeleisende schema’s heen ging.

Liefde voor het werk voedt Seymours legendarische uithoudingsvermogen

Op de vraag naar haar blijvende energie wees Seymour rechtstreeks naar haar passie voor haar vak. Ze zei dat ze simpelweg houdt van wat ze doet en slaapt wanneer het werk stopt.