Jaël Bestué jaagt op het podium op de 200 meter van het EK in Birmingham

De Spaanse sprintster arriveert met vertrouwen en technische verbeteringen tegenover de Britse favorieten

Jaël Bestué gaat het Europees Kampioenschap Atletiek in Birmingham aan met de ambitie om op het podium te staan op de 200 meter. De Catalaanse zal ver van huis strijden, maar komt met een solide voorbereiding en een duidelijke vastberadenheid om de belangrijkste favorieten aan te pakken.

De gevaarlijkste rivalen in de finale

Haar voornaamste tegenstanders zijn de Britse Amy Hunt, Dina Asher-Smith en Success Eduan. De Zwitserse Mujinga Kambundji, tweevoudig Europees kampioene, is al 34 jaar en keerde terug na het moederschap in november 2025. Haar enige seizoensprestatie op de afstand is 23.37, waardoor ze op dit moment geen serieuze bedreiging vormt.

"Ik denk dat als ik het heel goed doe, ik op het podium kan staan zonder dat een van hen hoeft te falen. Uiteindelijk heeft de derde Britse 22.43 en is zij degene met de minste ervaring. Natuurlijk krijgen we allemaal meer kansen als een van hen faalt, maar de sleutel is om daar te staan en te weten hoe je moet concurreren", legt Bestué uit.

Maximaal vertrouwen na een seizoen van intensief werk

De Spaanse atlete neemt ook deel aan de 4x100 meter estafette voor vrouwen en de gemengde estafette. Ze benadrukt dat dit het jaar is waarin ze het meeste vertrouwen voelt dankzij het volgen van het trainingsplan en de behaalde progressie. "We hebben enorm hard gewerkt en van alle jaren dat ik het plan en de progressie heb gevolgd, is dit het jaar waarin ik me het meest zelfverzekerd voel. Ik kom goed aan bij het kampioenschap, zowel mentaal als fysiek", verzekert ze.

Prestaties en technische ontwikkeling dit seizoen

Jaël Bestué heeft het vijfde beste seizoensrecord onder de 36 deelnemers en het derde persoonlijk record als Kambundji wordt uitgesloten. Haar 22.19 op het Europees kampioenschap voor landenteams in 2025 in Madrid was een eenmalig resultaat onder gunstige omstandigheden. Haar op een na beste tijd is 22.46 en op het recente Spaans kampioenschap liep ze 22.57 zonder wind en grotendeels alleen.

De sprintster werkt eraan om de paslengte in de laatste meters te behouden en de consistentie vanaf het begin van de race te verbeteren. "Ik denk dat ik er heel goed voor sta, maar het moeilijke is om het op de baan te laten zien en jezelf niet klein te maken", zegt ze. Samen met haar trainer Ricardo Diéguez heeft ze de gewoonte afgeleerd om tussen de 150 en 200 meter te ontspannen, zodat ze het tempo tot het einde hoog kan houden.

Mentale voorbereiding om met de groten te concurreren

Naast het technische aspect heeft Bestué haar mentale voorbereiding versterkt om niet geïntimideerd te raken door namen als Asher-Smith. "Daarnaast werk ik hard aan mijn mindset om naast atleten als Asher-Smith te kunnen strijden zonder de strijd bij voorbaat op te geven. Uiteindelijk is het beter om voluit te gaan en te vertrouwen dat je op je plek bent, zonder jezelf klein te maken. En dan moet gebeuren wat moet gebeuren", besluit ze.