DJ Khaled schrijft Wegovy en golfwandelingen toe aan dramatisch gewichtsverlies van 75 pond

De rapper vertelt over zijn vijftigste verjaardag, motivatie vanuit de familie en consistente leefstijlveranderingen die samen met medicatie zijn gezondheid transformeerden

DJ Khaled heeft zijn focus verlegd van het najagen van een nieuwe hit naar het prioriteren van zijn welzijn. De rapper vertelde onlangs hoe hij 75 pond verloor door een combinatie van het GLP-1-medicijn Wegovy en gestage leefstijlaanpassingen.

Familie-inspiratie drijft Khaleds mijlpaal op 50-jarige leeftijd

In een exclusief gesprek crediteerde de 50-jarige artiest zijn vrouw Nicole Tuck en kinderen Asahd en Aalam voor het aanwakkeren van de verandering. Hij beschreef hoe hij op zijn 50e verjaardag wakker werd met het heldere gevoel dat het tijd was om zijn gezondheid te verbeteren.

Khaled startte het initiatief "Walk, Golf… And Wegovy" om het proces te documenteren. Wandelen op de golfbaan werd een kernroutine, hoewel hij ook gymsessies afwisselt met loopbanden, een crosstrainer en battle ropes. Op regenachtige dagen streeft hij naar minstens 10.000 stappen binnenshuis.

Zijn arts steunde het recept voor Wegovy naast deze gewoontes. Khaled merkte op dat consistentie met golf leidde tot slechts twee maaltijden per dag, met lunch rond 13.00 uur, lichte snacks zoals olijven of komkommers en diner om 20.00 uur afgestemd op het schema van zijn kinderen.

Wanneer je begint gezonder te worden, wil je gewoon veel meer gezonde dingen doen omdat het je gelukkiger maakt. Ik denk dat dat de sleutel is. Om jezelf uit te dagen om beter te doen. Nu ik 50 word, voel ik me jonger dan ooit.

— DJ Khaled, E! News interview

Bredere celebritygesprekken over GLP-1-opties

Khaleds verhaal sluit aan bij een golf van publieke figuren die GLP-1-medicijnen zoals Wegovy, Ozempic, Mounjaro en Zepbound bespreken. Velen beschrijven minder eetdrang, meer energie en betere gezondheidsmarkers in combinatie met voeding en beweging.

Actrice Chrissy Metz deelde hoe het medicijn eetdrang verminderde en haar veeleisende Broadway-schema in & Juliet ondersteunde. Ze benadrukte onderzoek en samenwerking met telehealth-aanbieder Ro na jarenlange diëten sinds haar jeugd.

Trisha Paytas verloor 26 pond in zes weken met Zepbound na twee zwangerschappen achter elkaar en traint nu voor een marathon. Serena Williams viel 31 pond af met een GLP-1-medicijn nadat ze ondanks intensieve activiteit moeite had haar fitnessniveau van voor de zwangerschap terug te krijgen.

Oprah Winfrey benadrukte hoe het medicijn duidelijk maakte dat slanke mensen vaak simpelweg reageren op natuurlijke hongersignalen in plaats van puur op wilskracht te vertrouwen. Meghan Trainor en haar man Daryl Sabara begonnen beiden met een lage dosis Mounjaro terwijl ze bleven sporten en evenwichtige maaltijden aten.

Andere stemmen zijn Jonathan Van Ness, die begon na een gezondheidsschok in 2023 en nu geniet van pilates, Rosie O'Donnell die Mounjaro gebruikt sinds eind 2022, en Kendra Wilkinson die haar GLP-1-traject in 2026 met meer intentie herstartte. Nikki Glaser heeft opgeroepen tot openheid om het stigma rond de behandelingen te verminderen.

Niet elke ervaring was positief. Sommige sterren meldden bijwerkingen zoals misselijkheid of ontdekten dat het medicijn niet bij hun behoeften paste, terwijl anderen benadrukten dat het het best werkt naast duurzame gewoontes in plaats van als standalone oplossing. Het gesprek evolueert verder naarmate meer publieke figuren zich uitspreken over toegang, eerlijkheid en persoonlijke keuze.

Tags bij dit artikel