David Charvet bouwde spieren op met zoon Shaya voor Special Forces-uitdaging

De voormalige Baywatch-ster trainde acht weken intensief in zijn eigen sportschool om zich voor te bereiden op de Fox-realityserie in Maleisië.

Voormalig Baywatch- en Melrose Place-ster David Charvet trainde acht weken lang keihard om zijn lichaam op de proef te stellen voordat de opnames van seizoen 5 van Fox’ Special Forces: World’s Toughest Test begonnen. De 54-jarige deed een beroep op zijn eigen familie voor de zwaarste voorbereiding van zijn carrière.

Vader en zoon trainen samen in de sportschool

Charvet begon direct te trainen bij Build LA, de sportschool in Studio City die hij samen met zijn 18-jarige zoon Shaya oprichtte. De jongere Charvet is hoofdtrainer en stelde een zwaar schema op van vijf keer per week negentig minuten, waarbij alle grote spiergroepen aan bod kwamen.

Charvet arriveerde met een gewicht van 76 kilo. Toen hij vertrok naar Maleisië woog hij 82 kilo, na ongeveer drie kilo spiermassa te hebben aangezet. “Het was een enorme transformatie”, zei hij. Zijn bankdrukken ging in die korte periode omhoog van 23 naar 32 kilo.

Ik wist wat zijn sterke punten waren. Ik heb nooit aan hem getwijfeld. Hij is mijn vader. Ik geloof in hem, maar ik heb ook met hem getraind en hij is sterk.

— Shaya Charvet, Interview met Page Six

Hitetraining en cardio geven voordeel

De trainingen vonden plaats in een infraroodverwarmde ruimte van 40 graden onder medische LED-roodlichtlampen. Het vader-zoonduo richtte zich op zware lifts met lage herhalingen en vaste rustperiodes. Shaya stond ook op hardlopen om de conditie te verbeteren en de knieën van zijn vader te ontzien.

Charvet schreef de extreme omstandigheden toe aan zijn voorbereiding op de Maleisische hitte. “Er was geen moment tijdens de show waarop ik dacht: dit red ik niet”, herinnerde hij zich. Hij trainde zelfs in de gevechtslaarzen die hij later voor de camera droeg.

Voeding en herstel ondersteunden de vooruitgang

De voeding bestond uit veel eiwitten en koolhydraten, verdeeld over vier of vijf maaltijden per dag. Ontbijt bestond vaak uit eieren en avocado-toast, terwijl het diner steak bevatte. Charvet at soms cornflakes met melk of yoghurt met bessen en honing voordat hij rond 21 uur naar bed ging.

Familiebedrijf en toekomstplannen

Thuisgekomen woog Charvet 77 kilo en hij stabiliseerde rond de 78 à 79 kilo terwijl hij de routine aanhield. De aandacht is nu gericht op de uitbreiding van Build LA en de zusterschool Burn, waaronder een nieuwe locatie in Newport Beach die met partner Maria Chase is geopend.

Charvet beschreef de ervaring als iets wat hem dichter bij zijn zoon bracht. Shaya merkte op dat ze elkaar voortdurend uitdagen. “Als je gaat, ga je om te winnen”, zei hij tegen zijn vader. Special Forces: World’s Toughest Test is donderdagavond te zien met Charvet als finalist.

Tags bij dit artikel