Spanje zet dit weekend de klok terug: experts kiezen voor wintertijd

De overgang naar wintertijd vindt plaats op 25 oktober terwijl het debat over een vast uur voortduurt onder wetenschappers en burgers.

Over een paar dagen zal Spanje de klok aanpassen aan de wintertijd. In de nacht van zaterdag 24 op zondag 25 oktober, wanneer het drie uur is, zal de klok weer twee uur aangeven. Deze wijziging volgt de Europese regels die de aanpassing vastleggen voor het laatste weekend van oktober.

Het debat over een vast uur verdeelt experts en burgers

Al jaren wordt er gediscussieerd over welk vast uur het meest wenselijk is. De meeste specialisten neigen naar het handhaven van de wintertijd. Een enquête van het Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) uit april toonde echter aan dat 65 procent van de Spanjaarden de voorkeur geeft aan de zomertijd.

Voordelen van wintertijd voor slaap en gezondheid

María Ángeles Rol de Lama, hoogleraar fysiologie, benadrukt dat de wintertijd beter aansluit bij de natuurlijke ritmes van licht en donker. Volgens haar uitspraken in El País is deze optie gunstiger vanuit chronobiologisch oogpunt.

Fysioloog Emilio J. Sánchez Barceló legt uit dat de zomertijd de gewoonten verstoort: het extra daglicht beïnvloedt het alcohol- en tabaksgebruik. De wintertijd daarentegen bevordert de concentratie tijdens school- en werkdagen en maakt het makkelijker om ’s avonds in slaap te vallen.

Het verslechtert de slaap, maar ook de prestaties, bijvoorbeeld achter het stuur, en er is een matige toename van cardiovasculaire incidenten.

— María Ángeles Rol de Lama, hoogleraar fysiologie, Uitspraken in El País

Rol de Lama, die zich aansluit bij de Comisión Nacional para la Racionalización de los Horarios Españoles (ARHOE), benadrukt dat de wintertijd een stabieler biologisch ritme bevordert en cardiovasculaire risico’s vermindert.

Tags bij dit artikel