Paz Padilla deelt lessen over rouw: spullen loslaten en data normaliseren

De comédienne en presentatrice legt in El Hormiguero uit hoe je omgaat met het verlies van een dierbare en verdergaat in het rouwproces.

Op gedenkdagen als vandaag brengen veel mensen een bezoek om hun overleden dierbaren te eren. Het rouwproces behoort tot de moeilijkste ervaringen om te verwerken en te hanteren, zowel door de afwezigheid van wie deel uitmaakte van het dagelijks leven als door de complexiteit van het aanvaarden van iets zo natuurlijks en onverklaarbaars als de dood.

Paz Padilla heeft een ingrijpend verlies meegemaakt en besloot haar ervaring te delen in een interview in 'El Hormiguero'. Daar vertelde ze hoe ze het moment heeft aangepakt en welke lessen ze heeft geleerd uit een situatie die niemand kan vermijden.

Spullen loslaten om het rouwproces te starten

Thuis komen en constateren dat de dierbare er niet meer is, dat er geen telefoontjes meer komen en dat je zijn of haar persoonlijke spullen ziet, voegt een extra laag pijn toe. Professionals raden aan, zo legde de actrice en comédienne uit, om die spullen pas los te laten als de afwezigheid is aanvaard. Op die manier wordt het begin van het rouwproces vergemakkelijkt.

Padilla wees erop dat we vaak emotionele betekenis toekennen aan elk kledingstuk of voorwerp, maar herinnerde eraan dat de overledene niet dat kledingstuk is. "We geven een emotionele lading aan een lap stof", stelde ze, en benadrukte dat de dierbare meer is dan welk materieel ding ook.

Speciale data als extra zware momenten

Verjaardagen, kerst of verjaardagen van de overledene worden vaak extra moeilijke dagen. Op die momenten wordt de herinnering sterker en komt alles wat is meegemaakt weer naar boven, waardoor de pijn met kracht kan terugkeren.

De presentatrice erkende dat deze dagen haar bijzonder zwaar vielen en legde uit hoe ze die in haar geval hebben aangepakt. De sleutel, volgens haar, is inzien dat het gewoon een dag is, net als de vorige, omdat de tijd die verstrijkt de liefde niet vermindert en de intensiteit van het verdriet niet verandert.

Leer dat het gewoon een dag is, net als gisteren, want dat er een jaar voorbij is gegaan betekent niet dat je hem minder liefhebt of dat je pijn of verdriet anders is.

— Paz Padilla, Interview in El Hormiguero

Tags bij dit artikel