Elizabeth Smart is een nieuw hoofdstuk van zelfacceptatie ingegaan door deel te nemen aan bodybuilding-wedstrijden en de ervaring te delen met haar volgers.

De ervaren activiste aarzelde aanvankelijk om foto’s van de wedstrijden te plaatsen, maar de warme reacties van supporters bevestigden haar besluit om het hobby openbaar te maken.

Smart legt uit hoe bodybuilding kracht geeft aan overlevenden

In een interview met Us Weekly dat op 20 mei verscheen, zei Smart dat ze sexy kan zijn én tegelijk haar activisme kan voortzetten en dat ze meer is dan één enkele rol.

Smart merkte op dat ze besloot mee te doen omdat het proces haar sterkt en andere overlevenden misschien aanmoedigt om actie te ondernemen, zoals het melden van incidenten bij de autoriteiten.

Hardlopen eist zijn tol van het lichaam en leidt tot nieuwe fitnessrichting

Smart, die in 2002 werd ontvoerd en maandenlang misbruikt voordat ze werd gered, herkende zowel de boost in zelfvertrouwen die haar training geeft als een persoonlijk element van ijdelheid.

Ze had jarenlang genoten van langeafstandslopen, maar merkte kniepijn op tijdens lange sessies die haar de rest van de dag uitgeput lieten.

Haar drie kinderen, Chloe (11), James (9) en Olivia (7), motiveerden haar eveneens om actief te blijven in plaats van na de training op de bank te ploffen.

Bodybuilding geeft meer controle en onthult het potentieel van het lichaam

Smart legde uit dat ze vroeger druk voelde om zichzelf op een bepaalde manier te presenteren, maar bodybuilding heeft haar geholpen die beperkingen los te laten.

Ze uitte haar verbazing over hoe goed het menselijk lichaam zich kan aanpassen, zelfs na drie kinderen en jaren hardlopen.

Andere publieke figuren documenteren hun eigen fitness-transformaties

Verschillende bekende personen hebben grote fysieke veranderingen nagestreefd via chirurgie, medicatie, dieetwijzigingen of consistente training.

Jelly Roll bereikt nieuw laag gewicht en stelt toekomstige doelen

Zanger Jelly Roll meldde in april 2025 dat hij was afgevallen van 540 naar 357 pond en plant nog eens 100 pond te verliezen voor een skydive-trip.

Hij benadrukte het verband tussen mentale gezondheid en obesitas en beschreef hoe hij meer water drinkt, koude baden neemt en gezonder eet.

Al Roker houdt gestaag progressie decennia na operatie

De al jarenlang actieve weerman van Today, die in 2002 100 pond verloor na een maagverkleining, volgt een dagelijkse routine van minstens 10.000 stappen en regelmatige lichaamsbeweging.

Roker benadrukt dat chirurgie het begin is van een voortdurende inspanning en geen complete oplossing.

Jason Kelce richt zich op kracht voor het gezinsleven

Voormalig center van de Eagles Jason Kelce is sinds zijn pensioen afgevallen van 295 naar ongeveer 270 pond en streeft naar 250 à 260 pond om actief te blijven met zijn kinderen.

Hij meldt meer comfort in rug en knieën dankzij de veranderingen.

Extra sterren belichten verschillende wegen naar een gezonder leven

Tammy Slaton van 1,000-Lb. Sisters kwam na een bariatrische ingreep uit op 238 pond, een daling van meer dan 700 pond op haar zwaarst.

Rosie O’Donnell schreef haar gewichtsverlies toe aan het medicijn Mounjaro na haar verhuizing naar Ierland en koopt nu kleinere maten.

Jazz Jennings verloor bijna 100 pond door aanpassingen in voeding en fitness en toonde trots op het prioriteren van haar gezondheid.

Christopher Schwarzenegger viel 30 pond af door brood te schrappen en consequent naar de sportschool te gaan.

Chrissy Metz doet aan krachttraining om waardig ouder te worden en sterk te blijven zonder te hoeven hardlopen.

John Goodman stopte in 2007 met drinken en is in totaal ongeveer 200 pond kwijtgeraakt door boksen, wandelen en minder suiker.

Oprah Winfrey deelt nog steeds haar decennialange reis die nu ook medicatie omvat naast portiecontrole en beweging.

Lizzo richtte zich via sport op mentale gezondheid en rapporteerde een lager vetpercentage en BMI tijdens haar bewuste afslankproces.