Nicholas Galitzine doorstaat brute training om He-Man te worden

Nicholas Galitzine stapte in de rol van He-Man met het Zwaard van Grayskull in de hand, maar de echte uitdaging kwam van het omtoveren van zichzelf tot de ultra-muskete Prins Adam van Eternia in slechts een paar korte maanden.

Galitzine beschrijft non-stop dagelijkse trainingsroutine

De 31-jarige Londenaar vertelde aan E! News dat het opbouwen van het fysiek een meedogenloos schema zonder rustdagen vereiste. Tussen de scènes door sprintte hij naar buiten voor assault bike-sessies voordat hij weer terugrende om te filmen. Dit patroon duurde ongeveer vijf maanden terwijl hij de eisen van de live-actionfilm van Mattel in evenwicht bracht.

Hij merkte op dat een acteur in een ideale situatie een volledig jaar zou hebben om in het personage te leven. In plaats daarvan evolueerde de training gedurende de productie terwijl hij zich voorbereidde om het op te nemen tegen Jared Leto’s Skeletor.

Extreem dieet en vasten testen de wilskracht van de acteur

Galitzine begon met het consumeren van maximaal 5.000 calorieën per dag en het tillen van gewichten gedurende drie uur dagelijks om spiermassa op te bouwen. Zodra het filmen begon, verschoof het plan naar het verminderen van calorieën, een proces dat hij vrij krankzinnig noemde. Hersenenmist trad op tijdens actiescènes, maar hij moest toch energie behouden voor stunts.

Hij deelde later op de Fandango Big Ticket-podcast dat hij soms 18 uur vastte voordat hij drie uur gewichtstraining op een lege maag deed voorafgaand aan stuntwerk. De routine testte zijn wilskracht tot het uiterste.

Familie merkt dramatische toename in omvang en opluchting na het filmen

Tegen het einde van de productie was Galitzine zo groot geworden dat zijn moeder moeite had haar armen om hem heen te slaan voor een knuffel. Hij beschreef het moment als schattig maar ook als een duidelijk teken van hoe ver zijn lichaam was veranderd. Na het afronden keerde hij meteen terug naar normaal eten met een eerste cheatmaaltijd van sushi en pizza.

Eten blijft centraal staan in zijn leven, en de pauze was welkom. Slechts enkele weken later bereidde hij zich voor op zijn volgende project, The Mosquito Bowl, waarbij de regisseur hem vroeg drie weken niets te doen zodat hij niet als He-Man op de set zou arriveren.

Andere sterren onthullen hun eigen dramatische roltransformaties

Galitzine voegt zich bij een lange lijst acteurs die grote fysieke veranderingen hebben ondergaan voor filmrollen. Channing Tatum schommelde tussen 78 en 107 kilo over opeenvolgende projecten in 2024. Timothée Chalamet kwam 9 kilo aan om Bob Dylan te portretteren, terwijl hij eerder significant gewicht verloor voor Oppenheimer.

Joaquin Phoenix verloor 24 kilo voor Joker en beschreef hoe hij een obsessie ontwikkelde met kleine dagelijkse gewichtsschommelingen. Orlando Bloom doorstond mentale en fysieke uitputting terwijl hij 24 kilo afviel voor The Cut. Christian Bale verloor berucht meer dan 27 kilo voor The Machinist en nam later grote hoeveelheden toe of af voor American Hustle, The Fighter en Ford v Ferrari.

Deze verhalen benadrukken de toewijding die veel performers tonen wanneer een rol een complete fysieke transformatie vereist.