John Goodman vertelt over 200-pond gewichtsverlies en het keerpunt door nuchterheid

De ster uit Roseanne praat in een nieuw interview openhartig over hoe hij de ene verslaving verruilde voor de andere, voordat hij een operatie onderging en duurzame gezondheidsveranderingen omarmde.

John Goodman heeft in een openhartig nieuw interview met The New Yorker verteld over zijn lange weg naar een betere gezondheid. Drie jaar nadat hij voor het eerst zijn dramatische gewichtsverlies van 200 pond liet zien, deelde de acteur hoe stoppen met drinken in 2007 hem uiteindelijk dwong om zijn eetstoornis onder ogen te zien en een operatie te ondergaan.

Van alcoholisme naar overeten en een breekpunt

Goodman beschreef een frustrerend patroon van jojo-diëten dat hem uitputte. Hij herinnerde zich dat hij in één zomer 60 pond verloor, om het er allemaal weer bij te krijgen, en dat hij die cyclus herhaalde met nog grotere schommelingen van 70 of 80 pond. Op zijn zwaarst woog hij bijna 400 pond en at hij net zo compulsief als hij vroeger dronk.

I’d lose 60 pounds in a summer, gain it all back. 70 pounds, 80 pounds. And that got tiring.

— John Goodman, The New Yorker interview, published October 18

De beslissing om een maagoperatie te ondergaan betekende een grote omslag. Goodman verloor de helft van zijn lichaamsgewicht, een transformatie die hij in 2023 voor het eerst publiekelijk liet zien. De ingreep bracht echter blijvende bijwerkingen met zich mee, waaronder bloedarmoede en het verdwijnen van een beschermende vetlaag onder de huid, waardoor hij het vaak koud heeft.

Nuchterheid als eerste stap naar volwassenheid

Goodman ziet het stoppen met alcohol in 2007 als het begin van zijn gezondheidstraject. Hij beschouwt drinken nu als iets dat zijn onvolwassenheid en egoïsme verlengde. De directe bevrediging van alcohol leidde altijd tot ergere kater, trillen en een destructieve cyclus waarin hij weer een drankje nodig had om te herstellen.

I was in a position, when I quit, where I had to be hospitalized one way or the other. I just was tired of it, and I wanted to stop. I was delaying my maturation by drinking, and I had a lot of catching up to do, just realizing how selfish it made me.

— John Goodman, The New Yorker interview

Een heupfractuur die hij in maart 2025 opliep tijdens het filmen met Tom Cruise heeft zijn routine extra aandacht gegeven. Goodman richt zich nu op laagdrempelige oefeningen zoals coretraining, balansoefeningen en krachttraining om toekomstige valpartijen te voorkomen.

Andere beroemdheden delen hun eigen transformaties

Goodman staat niet alleen in het openbaar bespreken van grote leefstijlveranderingen. Realityster Tammy Slaton is sinds haar bariatrische operatie in 2022 ongeveer 500 pond kwijtgeraakt en weegt nu 238 pond. Zanger Jelly Roll viel van 540 naar 357 pond en wil nog eens 100 pond verliezen. Acteur Daniel Franzese verloor 135 pond in drie jaar door nuchterheid, geen suiker en regelmatige training.

Weerman Al Roker houdt al sinds zijn maagomleidingsoperatie in 2002 een gewichtsverlies van 100 pond vol en benadrukt dagelijks bewegen en consistentie. Voormalig NFL-speler Jason Kelce is minstens 25 pond lichter dan tijdens zijn actieve carrière en richt zich op een actieve levensstijl voor zijn gezin. Ook Rosie O’Donnell, Jazz Jennings, Christopher Schwarzenegger en Chrissy Metz hebben hun vorderingen gedeeld.

Een breder gesprek over gezondheid en gewoontes

Goodmans verhaal laat zien hoe complex de relatie met eten, alcohol en zelfbeeld voor veel mensen is. Hij bouwt verder aan zijn kracht en stabiliteit terwijl hij terugkijkt op een leven zonder de middelen die zijn dagen vroeger bepaalden. De ervaring van de acteur sluit aan bij de voortdurende publieke discussie over duurzame verandering en de werkelijkheid achter dramatische transformaties.

Tags bij dit artikel