Chase Stokes ontkracht geruchten over plastische chirurgie en deelt zijn trainingsroutine na Outer Banks

De Netflix-ster noemt online speculatie over zijn gezicht 'de meest ridicule aanname' en vertelt over zijn nieuwe aanpak van voeding en zwaar tillen

Chase Stokes heeft zich verzet tegen aanhoudende online geruchten dat hij cosmetische ingrepen heeft ondergaan.

De 33-jarige acteur, bekend van zijn rol als John B. in de succesvolle Netflix-serie Outer Banks, sprak de claims rechtstreeks aan in de aflevering van 1 september van de podcast I’ve Never Said This Before.

Voor de duidelijkheid: ik zeg het hier op de opname, ik heb nooit iets aan mijn gezicht laten doen. Het is zo grappig om te zien hoe ze tot in detail op alles ingaan.

— Chase Stokes, I’ve Never Said This Before podcast, 1 september

Stokes reageert op online speculatie van medici

Stokes vertelde dat hij gekwalificeerde artsen heeft zien uitleggen vermeende ingrepen zoals een bovenooglidcorrectie en lipvergrotingen. Hij grapte dat sommige commentaren zo onjuist waren dat de artsen hun medische licentie zouden moeten inleveren.

De acteur merkte op dat hij vroeger vaker op zulke reacties inging, maar nu kiest voor stilte. Hij legde uit dat reageren de oorspronkelijke berichten alleen maar versterkt.

Stokes deelt zijn huidige dieet en trainingsaanpak

Afgezien van de geruchten besprak Stokes onlangs de praktische stappen die hij neemt om zijn fysiek te onderhouden. In een interview met Men’s Health dat op 26 augustus verscheen, beschreef hij hoe zijn gewoontes zijn veranderd na het filmen van het laatste seizoen van Outer Banks.

Tijdens de opnames hield hij zich aan intermittent fasting tot 14.00 uur en dronk hij veel water om vol te blijven en gewicht te verliezen voor de rol. Buiten de set is zijn schema versoepeld.

Nu staat hij om 7.00 uur op, vast hij tot 10.00 of 11.00 uur, eet hij een uitgebreid ontbijt, traint hij in de gym en volgt hij dat op met een eiwitshake en extra eiwit later op de dag.

Zijn krachttraining is ook veranderd. Voor John B. gebruikte hij lichtere gewichten met meer herhalingen voor een slanke look, maar nu richt Stokes zich op zware compoundoefeningen zoals cleans, squats, Bulgarian split squats, deadlifts en bankdrukken om kracht op te bouwen.

Andere beroemdheden die openlijk over cosmetische ingrepen hebben gesproken

Stokes is lang niet de enige publieke figuur die speculatie heeft weerlegd of persoonlijke ervaringen met cosmetische ingrepen heeft gedeeld. Verschillende sterren hebben de afgelopen jaren openlijk over hun keuzes gesproken.

Love Is Blind-deelnemer Alexa Lemieux documenteerde begin 2026 een borstlift en implantaten en noemde het herstel soepeler dan verwacht. Alexis Bellino van Real Housewives of Orange County beschreef een minifacelift die ze kreeg voor haar vijftigste verjaardag datzelfde jaar.

Andere voorbeelden zijn Real Housewives of Rhode Island-ster Rulla Pontarelli, die een neuscorrectie en een kleine liplift onthulde tijdens een reünie in juni 2026, en Uncut Gems-actrice Julia Fox, die terugkeek op eerdere ingrepen zoals liposuctie en fillers en daar gemengde gevoelens over uitte.

Realitysterren als Brielle Biermann en Larissa Santos Lima hebben ook aanpassingen of omkeringen besproken in E!-make-overprogramma’s, waarbij zowel de fysieke als emotionele aspecten aan bod kwamen.

Tags bij dit artikel