Men's Health Nieuws Headlines

26-03-25 (17:44)   Tips om dit weekend makkelijker te schakelen naar de zomertijd
26-03-25 (17:44)   Dumbbell upright rows verkeerd uitvoeren zorgt voor blessures, zo doe je het wel goed
25-03-25 (17:27)   Hoe kom je van je gevaarlijke viscerale vet af?
25-03-25 (08:44)   Mark Cavendish heeft veel moeten doorstaan, maar is het lachen nog niet verleerd
24-03-25 (13:44)   Is deze triceps superset hét geheim voor grote armen?
21-03-25 (08:58)   Fit Family: 'De hele dag met zo'n klein ventje is soms pomperzwaar'
20-03-25 (16:44)   De beste buikspieroefening volgens een expert en jij doet 'm nog niet
19-03-25 (13:44)   Plateau doorbreken? Ga samen trainen met een gymbuddy
18-03-25 (10:44)   Sticks: 'Je leidt je leven of je leeft je lijden, zo is het echt'
17-03-25 (15:13)   De bro-split is dood: dit zijn gangbare varianten voor jouw trainingsschema
17-03-25 (11:27)   Wat als je een dag je tanden niet poetst?
17-03-25 (10:27)   Kijktip: Menno Henselmans geeft vijf tips voor spierbehoud tijdens de ramadan
14-03-25 (12:27)   David Beckham: 'Vijftig worden maakt me niks uit'
13-03-25 (11:27)   Is deze simpele truc de sleutel tot het ontwaken van sluimerende spiergroei?
12-03-25 (13:27)   Magnesiumtekort? Zo herken je de symptomen en los je het op
12-03-25 (11:27)   Sterker zonder training? Dit is de kracht van je brein
11-03-25 (14:58)   Nieuw! Men's Health's eerste wereldwijde cover-ster David Beckham
11-03-25 (09:44)   Olivier Richters speelt grote rol in hitserie Reacher, deze workout maakte hem topfit
10-03-25 (14:58)   Geen honger lijden tijdens je calorietekort: deze verzadigingsindex gaat je helpen
10-03-25 (09:44)   Dit is waarom slechte slapers áltijd moeten trainen
07-03-25 (14:44)   Trainen tijdens de ramadan: heeft vasten invloed op je progressie?
05-03-25 (09:13)   De man en zijn koe: progressieve overload in Oud Griekenland
03-03-25 (15:27)   De steen van Bybon: de eerste bodybuilder ooit?
03-03-25 (11:58)   Desinformatie op sociale media? Zo prik jij erdoorheen
03-03-25 (11:13)   Sterke spreker: vermijd deze drogredenen in jouw beredenering
01-03-25 (08:44)   Koploper calorieën kanen: welk land eet het meest?
28-02-25 (13:58)   Onderzoek: Dit mag je wel én niet aan in de sportschool
28-02-25 (13:13)   Nederlandse comedyserie Haantjes nieuwste hit op Netflix
26-02-25 (11:27)   Fitnesstermen voor gevorderden: ken jij deze technische begrippen?
25-02-25 (15:44)   Zonder effectieve herhalingen groei jij amper: wat zijn het en hoe benut je ze?
25-02-25 (09:13)   All inclusive wintersport: ontmoet zwarte atleten die een verschil maken
24-02-25 (16:13)   De weighted neck raise: de oefening voor sterke en stabiele nekspieren
24-02-25 (16:13)   Alles over donkey kicks: versterk je billen en voorkom blessures
21-02-25 (09:27)   Preventief stretchen? Er is een betere manier om blessures te voorkomen
20-02-25 (11:13)   Jeremy Renner: 'Ik heb nooit meer een slechte dag'
19-02-25 (15:27)   De waarheid over buikspieren trainen door compoundoefeningen
19-02-25 (11:27)   Hevig slaaptekort? Een 'overdosis' creatine werkt wonderlijk
18-02-25 (11:44)   Feit of fabel: 'De ene calorie is de andere niet'
18-02-25 (09:13)   De Kelso Shrug: de beste oefening voor je bovenrug die je niet doet
17-02-25 (13:44)   Men's Health test: hoe toxic is jouw werkomgeving?
17-02-25 (10:44)   Chin-up: dé oefening voor een sterke set biceps en rug
15-02-25 (10:13)   Interessant: functie bilspieren kan worden bepaald door plaatselijke verdoving
14-02-25 (13:27)   Ook voor niet-sporters: creatine is een essentieel supplement
13-02-25 (11:27)   Geen leg extension machine? Deze oefening is de perfecte vervanger
13-02-25 (11:27)   Met je pensioen rustig aan doen? 'Zware training werkt 4 jaar lang door'
12-02-25 (11:58)   Science-based lifting: wat is neuromechanical matching?
12-02-25 (11:44)   Inzicht in jouw sportbehoeftes? Doe de gratis Sporttest
10-02-25 (14:44)   Harrie Lavreysen: de lichtflits uit Luykgestel
10-02-25 (13:44)   Starvation mode: is dit de reden dat je niet kan afvallen?
06-02-25 (13:27)   'Mannen moeten "mannenpunten" verdienen om hun emoties te delen'
06-02-25 (12:27)   Afvallen of cutten? Vermijd deze spierenslopende fout
04-02-25 (16:58)   Een Olympisch Gouden Men's Health-cover met Harrie Lavreysen
03-02-25 (11:27)   Hele of halve leg press: wat is beter voor spiergroei?
03-02-25 (10:58)   Pas op voor deze beginnersfout in jouw trainingsschema
03-02-25 (10:27)   Vet of droog: wat is het gezondste vetpercentage?
03-02-25 (09:44)   Is deze onderbelichte factor de volgende stap in jouw training?
29-01-25 (15:13)   Vraag het Jasper: Hoe weet ik of ik er klaar voor ben om droog te gaan trainen?
29-01-25 (12:44)   Waarom push-ups belangrijk zijn voor je kracht en gezondheid
28-01-25 (16:44)   Red je lichaam van al dat zitten en rek en strek je lijf gezond
28-01-25 (09:44)   Spierafbraak: hoe snel neemt gewonnen spiermassa weer af?
27-01-25 (11:44)   Waarom verloor Marvel zijn superkracht?
25-01-25 (11:58)   Welkom bij 87North: Hollywoods school voor stuntmannen
24-01-25 (15:13)   Zoveel zou een beginner moeten liften bij een squat, deadlift of bench press
24-01-25 (08:58)   Jon Bon Jovi: 'Holy shit, ik ben niet zo jong meer'
22-01-25 (16:44)   Dit is hoeveel mensen daadwerkelijk hun goede voornemens volbrengen
22-01-25 (11:27)   Bronny James: 'Door mijn hartincident weet ik: ik kan geen tijd verspillen'
22-01-25 (10:44)   Maakt zout je dik? De feiten en fabels op een rij
21-01-25 (15:13)   Hoe belangrijk is slaap voor de gezondheid?
20-01-25 (12:27)   Wat eet je voor, tijdens en na het hardlopen?
17-01-25 (16:13)   Nederlanders trekken meer tijd uit voor een 'momentje voor zichzelf'
16-01-25 (11:58)   Men's Health met basketbaltalent Bronny James is een slam-dunk
15-01-25 (13:44)   Train met je kids: 'De huidige jeugd is zwakker dan ooit'
15-01-25 (09:44)   Wat is beter? Je schouders trainen met kabels of met dumbells
14-01-25 (11:27)   Eerst compound en dan isolatie? Dit is waarom de volgorde van je oefeningen uitmaakt
13-01-25 (17:13)   De Lu raise: een unieke oefening voor krachtige en gezonde schouders
13-01-25 (15:13)   Hoe je goede voornemens kunt halen én volhouden
13-01-25 (11:44)   De beste snacks voor spierherstel na een workout
12-01-25 (11:27)   Moet je kleine spieren trainen met meer herhalingen?
10-01-25 (14:13)   Waarom een goede warming-up zo belangrijk is
10-01-25 (13:44)   Hybride trainen? Met deze trucs herstel je sneller van krachttraining
09-01-25 (09:27)   Zo bepaal je de perfecte warming-up voor jouw sport
08-01-25 (15:27)   De rol van voeding in stressmanagement
08-01-25 (12:27)   Heeft Sam Sulek gelijk: leveren cheat-reps meer spiergroei op?
08-01-25 (10:44)   Hoe circuittraining je vetverbranding optimaliseert
07-01-25 (10:27)   Fitter worden zonder de sportschool in te hoeven: de kracht van optimisme
07-01-25 (10:13)   Dit is het effect van probiotica op je spijsvertering
06-01-25 (13:27)   Waarom saboteer je goede voornemens zelf en wat kun je daar aan doen
06-01-25 (08:13)   Explosieve kracht: de rol van plyometrische oefeningen
03-01-25 (11:58)   De wetenschap achter progressieve overload in krachttraining
03-01-25 (10:58)   Onderzoek: 1 op de 3 mannen durft online zoekgeschiedenis niet te laten zien
01-01-25 (07:13)   Goede voornemens 2025: dit zijn de doelen van team Men's Health
30-12-24 (13:44)   Haal het beste uit jezelf: 25 challenges voor 2025
27-12-24 (08:13)   Kan het wat zachter?! Waarom jouw trainingsvolume omlaag moet
27-12-24 (00:13)   De natuurwet van spiergroei: Henneman's size principe
23-12-24 (17:13)   Het effect van slaap op spierherstel
23-12-24 (16:44)   Zo snel vliegt de Kerstman met kerstavond en hij verbrandt veel calorieën
21-12-24 (08:44)   Hoeveel extra calorieën verbrandt een kilogram spiermassa?
19-12-24 (14:13)   Wat gebeurt er met je lichaam als je niet kunt sporten tijdens de kerstvakantie?
19-12-24 (13:58)   De beste warming-up om blessures te voorkomen bij bankdrukken
17-12-24 (09:13)   Topdag óf rotdag? Deze valkuil kan je training maken of breken