Zomerkilo's eraf en alvast fitter worden voor de feestdagen? Experts geven tips: 'Dit is het ideale sportschema'

In dit artikel:

Wie voor de feestdagen enkele kilo’s wil verliezen en fitter wil zijn, doet er verstandig aan nu al gezonder te leven. Experts zeggen dat vroeg beginnen de kans vergroot dat nieuwe gewoonten ook na januari blijven bestaan.