Zomereenzaamheid: als iedereen vakantie viert behalve jij

In dit artikel:

De zomer kan voor veel mensen juist zwaarder voelen dan andere periodes, omdat vakantie, lege agenda’s en minder contact eenzaamheid versterken. Volgens het Ouderenfonds voelt meer dan de helft van de ouderen zich in de zomer eenzamer, maar ook jongeren kunnen door het wegvallen van school, werk en sociale structuur vastlopen. In het artikel vertellen verschillende deskundigen en ervaringsdeskundigen hoe alleen-zijn soms omslaat in pijnlijke eenzaamheid, mede door sociale media, FOMO en de druk om het leuk te hebben. Kinderpsycholoog Lindi van Beest benadrukt dat echte verbinding vooral in het dagelijks leven ontstaat en dat ouders eenzaamheid bespreekbaar moeten maken. Oud-directeur Els van Dijk ziet alleen-zijn ook als iets dat positief kan worden: wie leert schakelen van ‘loneliness’ naar ‘solitude’, kan rust, dankbaarheid en zingeving vinden. Filosoof Cees Zweistra waarschuwt intussen dat sociale media mensen vooral uit elkaar drijven en het vermogen om stil bij jezelf te zijn aantasten. De kern van het advies: leg je telefoon weg, zoek echte contacten en leer ook bewust alleen te zijn.