Zet in op beweegtechnologie voor senioren

In dit artikel:

Door de groeiende groep senioren, het tekort aan zorgprofessionals en de opkomst van nieuwe technologie groeit de belangstelling voor beweegtechnologie. Deze digitale hulpmiddelen kunnen vitale en kwetsbare senioren helpen om meer te bewegen, bijvoorbeeld door beweeggedrag te meten, analyseren of ondersteunen. Ook bij valpreventie worden technologische toepassingen ontwikkeld om risico’s vroeg te signaleren en te verkleinen.

Onderzoek laat zien dat digitale beweeginterventies gemiddeld een positief effect hebben: senioren bewegen vaker op matig tot hoog intensief niveau en zetten dagelijks meer stappen. De werking hangt af van het soort technologie en het doel. Tegelijk is nog meer onderzoek nodig naar langetermijneffecten, kostenefficiëntie en de toepasbaarheid bij specifieke groepen, zoals mensen met dementie, hart- en vaatziekten of COPD.

De inzet kan worden bemoeilijkt door beperkte digitale vaardigheden, privacy- en veiligheidszorgen, gezondheidsproblemen of een slechte internetverbinding. Technologie werkt het best wanneer die aansluit bij de behoeften en mogelijkheden van de senior, eenvoudig te bedienen is, professionele begeleiding krijgt en onderdeel vormt van een breder sport- en beweegaanbod.

Buurtsportcoaches en zorgprofessionals krijgen het advies eerst doel, doelgroep en setting vast te stellen en samen met de senior te beoordelen of de technologie passend is. Daarbij zijn onder meer taalbegrip, gezondheidsvaardigheden, zelfvertrouwen en beschikbare middelen van belang. Een overzichtelijk scherm, grote letters, duidelijke instructies en weinig technische handelingen maken gebruik gemakkelijker. Een gezamenlijke introductie, blijvende begeleiding en betrokkenheid van naasten of andere professionals kunnen de toepassing versterken. Motiverende functies zoals doelen stellen, zelfmonitoring, feedback, spelelementen en meldingen helpen bovendien om gebruik vol te houden. Met een kleinschalige start, een goed implementatieplan en deskundige ondersteuning kan beweegtechnologie het bestaande aanbod en de begeleiding van senioren aanvullen.