Welke drie verschillende lichaamstypen zijn er zoal en wat zegt dat over de persoonlijkheid?

In dit artikel:

De somatotypetypologie, ontwikkeld door William H. Sheldon in de jaren '40, categoriseert mensen in drie lichaamstypes: ectomorf, mesomorf en endomorf. Elk type heeft unieke kenmerken op het gebied van vetverdeling, spiermassa en metabolisme. Ectomorfen zijn slank en hebben een hoog metabolisme, wat gewichtstoename bemoeilijkt. Mesomorfen, met een atletisch en gespierd postuur, bouwen gemakkelijk spieren op en verbranden vet snel. Endomorfen hebben een ronder postuur en een trager metabolisme, waardoor ze sneller aankomen en moeite hebben met afvallen.

Hoewel gebruikers van deze classificatie vaak een mix van deze typen zijn, benadrukt de theorie dat levensstijl en training ook bepalend zijn voor iemands lichaamstype. Moderne wetenschappers beschouwen somatotypes als een algemeen hulpmiddel voor fitness, zonder rigide conclusies over de fysieke mogelijkheden of persoonlijkheid. De Duitse psychiater Ernst Kretschmer verkende in de 20e eeuw de relatie tussen lichaamstype en persoonlijkheid, waarbij hij elk somatotype koppelde aan specifieke temperamenten en psychische kwetsbaarheden. Zijn ideeën worden tegenwoordig kritisch bekeken, maar blijven historisch relevant.

Naast somatotypes noemt Alexander Lowen in zijn werk 'dysplasie', wat verwijst naar ongewone lichaamshoudingen en -vormen. Hij wijst erop dat deze afwijkingen informatie kunnen geven over de persoonlijkheid van een individu. In het algemeen blijven de verbindingen tussen lichaam en geest onderwerp van onderzoek, met een focus op complexere genetische en omgevingsinvloeden.