Eén op de zes wordt ongelukkig van social media, waarom blijven we het gebruiken?

vrijdag, 23 januari 2026 (07:16) - RTL Nieuws

In dit artikel:

Uit een onderzoek van Newcom blijkt dat 14,6 miljoen Nederlanders van 15 jaar en ouder social media gebruiken, waarvan ruim een derde dagelijks actief is. Gemiddeld besteden Nederlanders twee uur per dag aan deze platforms — vijf minuten meer dan een jaar eerder — en gebruiken ze gemiddeld 4,5 verschillende diensten. De populairste apps zijn WhatsApp, YouTube, Facebook en Instagram; LinkedIn, TikTok, Pinterest en Snapchat volgen op afstand.

Opvallend is de sterke toename van Signal: het aantal gebruikers steeg in een jaar van 0,9 naar 2,3 miljoen, hoewel 93% van die groep ook nog WhatsApp gebruikt. De groei wordt toegeschreven aan zorgen over nieuwe AI-functies in WhatsApp en aan de zogeheten ‘Signalgate’, waarbij vertrouwelijke Amerikaanse overheidsberichten per ongeluk met een journalist werden gedeeld.

Psycholoog Wouter van den Bos wijst erop dat algoritmes zijn ontworpen om aandacht zo lang mogelijk vast te houden. “De algoritmes op social media zorgen ervoor dat je er zo lang mogelijk op blijft,” zegt hij. Het onderzoek laat zien dat ruim een zesde van de gebruikers aangeeft zich door social media minder gelukkig te voelen; meer dan een derde wil minder gaan gebruiken of stopt er mogelijk helemaal mee. Veelvuldige gebruikers rapporteren gevoelens van leegte, gemis aan vriendschap en minder fitheid, omdat online tijd vaak ten koste gaat van echte sociale interactie.

Een persoonlijke casus uit het RTL Nieuwspanel illustreert de effecten: panellid Joske verwijderde haar accounts omdat ze zich depressief voelde van de perfecte beelden op platforms. “Ik was er elke dag mee bezig... Daardoor kreeg ik het gevoel dat ik niet mocht falen,” zegt zij. Ze ervaart nu meer ontspanning en waardeert fysieke ontmoetingen, maar maakt zich ook zorgen over misinformatie die via groepen, bijvoorbeeld rond zwangerschap, circuleert.

Kortom: social media blijven diep verankerd in het dagelijks leven van veel Nederlanders, maar de groeiende gebruikstijd en het aantal platforms gaan gepaard met zorgen over mentale gezondheid, misinformatie en de capaciteiten van algoritmes om gebruikers vast te houden.