We hebben twee weken vakantie nodig om bij te komen van werk: 'Korte pauzes komen steeds minder voor'

In dit artikel:

Nederlandse werknemers hebben gemiddeld zo’n twee weken vrij nodig om echt te herstellen van hun werk. Dat blijkt uit Europees onderzoek van hr- en salarisdienstverlener SD Worx onder duizend Nederlandse werknemers, verspreid over zestien landen. Gemiddeld noemen zij 13,7 vakantiedagen als benodigde hersteltijd, al verschilt dat per leeftijd en werksituatie.

Jongeren tot 25 jaar hebben volgens het onderzoek genoeg aan ongeveer tien dagen, terwijl werknemers van 50 tot en met 64 jaar gemiddeld vijftien dagen nodig zeggen te hebben. HR-manager Stephanie Lasschuijt van SD Worx benadrukt dat langer achter elkaar vrij nemen helpt om gezond en gemotiveerd te blijven. Daarom adviseert het bedrijf minstens één keer per jaar twee aaneengesloten weken vakantie, iets wat in sommige cao’s ook is vastgelegd, bijvoorbeeld voor verpleegkundigen en werknemers in de bouw.

Arbeids- en organisatieadviseur Willem Goedhart van Arbo Unie plaatst daar wel een kanttekening bij: hoeveel tijd iemand nodig heeft, hangt af van factoren zoals de aard van het werk, de werkdruk en hoe uitgeput iemand al is. Wie in afgebakende taken werkt, herstelt vaak sneller dan iemand die voortdurend met lopende projecten bezig is. Daarnaast maakt de moderne, efficiëntere werkcultuur het lastiger om tussendoor echt te ontspannen.

Volgens SD Worx krijgen Nederlandse werknemers gemiddeld 25 vakantiedagen per jaar, al loopt dat sterk uiteen. Steeds meer werkgevers bieden extra verlof aan, zoals bijkopen van vakantiedagen of een onbetaalde sabbatical. Ook een actieve vakantie kan volgens Goedhart bijdragen aan herstel, omdat mensen dan sneller mentaal afstand nemen van hun werk.