Wat zijn de gevolgen als je lange tijd slecht slaapt?

In dit artikel:

Slapen bevordert lichamelijk herstel: tijdens de slaap worden afweerstoffen aangemaakt en ontspannen de spieren. Uit onderzoek van Faya Reinhold blijkt echter dat slaap geen remedie is tegen pijnlijke of nare herinneringen — het verwerkt lichamelijke en sommige cognitieve functies wel, maar wist emotionele herinneringen niet weg. De bevinding onderstreept dat herstel van lichaam en verwerking van emotie niet hetzelfde zijn; wie last heeft van traumatische of aanhoudend nare herinneringen blijft aangewezen op gerichte psychologische behandeling in plaats van alleen meer slaap.