Wat de wetenschap ons leert over de liefde: 'Ga op date zoals je opa en oma deden'

In dit artikel:

Met Valentijnsdag voor de deur delen Tim den Heijer en Eva van den Broek wetenschappelijk onderbouwde tips voor een geslaagde date en blijvend relatiegeluk. Ze benadrukken dat aandacht en aanwezigheid zwaarder wegen dan dure cadeaus: gedeelde, nieuwe ervaringen stimuleren binding meer dan materiële gebaren. Kleine, regelmatige uitingen van waardering en voorspelbare vriendelijkheid houden relaties stabieler dan af en toe een grootse verrassing.

Praktische adviezen voor de date zelf: kies een activiteit die gesprek en samenwerking bevordert (bijv. samen iets nieuws proberen), zet telefoons uit en wees echt nieuwsgierig; stel open vragen en luister actief. Voor singles adviseren ze realistische verwachtingen bij daten — focus op verbinding en compatibiliteit, niet op het zoeken naar perfectie — en benadrukken ze het belang van veiligheid en snelheid naar echte ontmoetingen buiten apps.

Ook waarschuwen ze tegen prestatiedruk rond Valentijnsdag: maak de dag passend bij jullie ritme in plaats van te proberen een geïdealiseerd plaatje na te jagen. Wie structureel wil investeren in relatiegeluk doet er goed aan te werken aan communicatievaardigheden, het uitspreken van behoeften en het samen oplossen van conflicten; professionele hulp kan zinvol zijn bij terugkerende problemen.