Wanneer pijnlijke voeten meer zijn dan alleen vermoeidheid

In dit artikel:

Aanhoudende voetpijn is niet altijd het gevolg van lang staan of verkeerd schoeisel. De klachten kunnen ontstaan door een afwijkende voetafwikkeling, een verstoorde spierbalans of een verkeerde stand van de voet. Daardoor kunnen ook de knieën, heupen en onderrug worden belast. Aandoeningen zoals diabetes en reuma, overgewicht en sporten op harde ondergronden vergroten bovendien het risico op voetproblemen.

Slecht passende of onvoldoende ondersteunende schoenen kunnen klachten verergeren. Signalen die aandacht verdienen zijn onder meer hielpijn bij de eerste stappen na het opstaan, tintelingen of gevoelloosheid in de tenen, veranderingen in de voetstand, terugkerende blaren of eeltvorming en pijn die uitstraalt naar hoger gelegen gewrichten.

Een podotherapeut kan de oorzaak onderzoeken met onder meer een loopanalyse, drukmeting en lichamelijk onderzoek. Afhankelijk van de situatie bestaat de behandeling uit oefeningen, looptraining of ondersteunende zooltjes. Omdat voeten en leefomstandigheden per persoon verschillen, is maatwerk belangrijk. In de regio Helmond biedt Podoherapie Helmond dergelijke praktijkgerichte zorg.

Voetklachten kunnen vaak worden beperkt door tijdig te reageren, geschikt schoeisel te dragen, rust te nemen en schoenen af te stemmen op de activiteit. Mensen met diabetes doen er goed aan hun voeten regelmatig op wondjes en drukplekken te controleren. Sporters kunnen overbelasting voorkomen door trainingen geleidelijk op te bouwen en voldoende herstel in te plannen. Vroegtijdig onderzoek helpt voorkomen dat tijdelijke klachten uitgroeien tot langdurige beperkingen.