Waarom Nederland in de verkeerde tijdzone zit (en dit slecht is voor jouw slaap)

In dit artikel:

Nederland leeft volgens chronobioloog Maaike van der Rhee (Erasmus MC) in de verkeerde tijdzone: historisch hoorde ons land bij dezelfde zone als Engeland, maar tegenwoordig lopen onze klokken mee met Berlijn (CET). Die mismatch schuurt met de interne biologische klok en veroorzaakt een chronische vorm van 'social jetlag'. Dat heeft concrete gezondheidsgevolgen: slechtere slaap en een hoger risico op type 2‑diabetes, overgewicht, bepaalde kankersoorten en mogelijk een kortere levensverwachting. De invoering van zomertijd verergert die effecten omdat het dagelijkse licht‑donkerritme extra wordt verstoord; ochtendlicht blijkt juist cruciaal voor een goed afgestelde klok. Van der Rhee en het Bioclock‑consortium pleiten daarom voor het afschaffen van de zomertijd en een verschuiving naar de Britse tijdzone (GMT), wat volgens hen brede gezondheidsvoordelen zou opleveren voor heel Nederland, van Rotterdam tot de oostgrens.