'Vroeger wachtte je rustig tot je pc was opgestart': we hebben steeds meer vakantie nodig om bij te komen van werk

In dit artikel:

Nederlandse werknemers hebben gemiddeld bijna twee weken vakantie nodig om weer echt op te laden: 13,7 vakantiedagen, blijkt uit onderzoek van hr- en salarisdienstverlener SD Worx onder duizend Nederlanders en werknemers in zestien Europese landen. Daarbij zijn er duidelijke verschillen per leeftijd: jongeren tot 25 jaar herstellen al na ongeveer tien dagen, terwijl 50-plussers gemiddeld vijftien dagen nodig zeggen te hebben.

Volgens SD Worx is het verstandig om minstens één keer per jaar twee weken aaneengesloten vrij te nemen, en in sommige sectoren is dat ook vastgelegd, zoals in de zorg en bouw. Arbeids- en organisatieadviseur Willem Goedhart van Arbo Unie nuanceert dat er geen vaste norm is: acht dagen zou volgens onderzoek genoeg kunnen zijn, maar de benodigde hersteltijd hangt af van werkdruk, het soort werk en iemands mentale conditie. Wie al overbelast is, heeft langer nodig om los te komen.

Het onderzoek past in een bredere trend waarin herstel steeds belangrijker wordt, omdat werk efficiënter en minder onderbroken is geworden. Met het gemiddelde van 25 vakantiedagen in Nederland zou op papier genoeg ruimte moeten zijn om bij te tanken, maar in de praktijk zitten niet alle werknemers even royaal in hun verlof. Ook vakanties zelf maken verschil: een actieve reis, zoals een skivakantie, kan soms sneller voor ontspanning zorgen dan een passieve break.