Tussen de bomen van het Stadspark tot luxe ruimtes: waarom zijn er opeens zoveel pilatesstudio's in Groningen?
In dit artikel:
Groningen krijgt een reformer‑pilatesgolf: dit jaar openden vier studios in de stad (Reformher, Roform, Pilates Avenue en Moon Wellness Club) en sinds augustus geeft Backyard – naar eigen zeggen de eerste outdoor‑reformerstudio van Nederland – lessen buiten op Camping Stadspark, onder een groot tentdoek temidden van herfstbladeren en voorbij trekkende campinggasten.
Reformer‑pilates werkt op een bewegend platform met veren, banden en planken waarmee je zwaarte en weerstand instelt. De oefening draait om langzame, gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling; dat onderscheidt het van zware cardio of krachttraining en zorgt ervoor dat deelnemers hun spieren voelen trillen zonder compleet buiten adem te raken. De natuurlijke omgeving bij Backyard versterkt het ademhalingsaspect, aldus deelnemers en docenten.
Eigenaren en instructeurs zien meerdere redenen voor de populariteit. De methode heeft internationale wortels (oorspronkelijk van Joseph Pilates) en groeide de afgelopen jaren sterk in steden als New York en Amsterdam. Daarnaast draagt het stijlvolle uiterlijk van de studio’s bij aan zichtbaarheid op sociale media. Toch benadrukken uitbaters dat reformer‑pilates niet alleen voor jonge, slanke vrouwen is; bij Moon en Backyard komen uiteenlopende mensen, inclusief mannen. Ymre Stiekema van Moon zegt: "Je moet echt heel gefocust zijn om pilates te doen," waarmee ze zowel de fysieke als mentale aandacht benadrukt.
Praktisch brengt reformer‑pilates ook verschillen met zich mee: de bewegende straps en het platform vragen balans en concentratie — wie wegdroomt kan een strap verliezen — maar leiden na afloop tot een gevoel van zowel stretch als spierversterking. Voor veel vrouwen is het aantrekkelijk dat de training minder stresshormoonpiek (cortisol) geeft, wat volgens sommige instructrices beter bij de natuurlijke cyclus past.
Studio’s onderscheiden zich in ervaring én prijs. Backyard kiest voor kleine groepen (maximaal zes deelnemers), geen spiegels, persoonlijke aandacht en een nazit met thee; Moon heeft acht plekken en een café met koffie, smoothies en matcha. Roform werkt met grotere groepen en is daardoor gunstiger geprijsd voor studenten. Uitbaters merken dat mensen bereid zijn meer aan gezondheid uit te geven, en denken dat reformer‑pilates meer is dan een voorbijgaande hype vanwege de doeltreffende, toegankelijke workout en de sociale, verzorgde omgeving.