Topvoetballers voelen zich vermoeider na een uitwedstrijd

In dit artikel:

Een recent onderzoek onder 371 professionele voetballers uit de hoogste Europese competities onthult belangrijke inzichten over vermoeidheid na wedstrijden. De meeste spelers, ongeveer 66%, ervaren de grootste vermoeidheid twee dagen na een wedstrijd, vooral aanvallers en middenvelders. De studie, uitgevoerd tussen april en november 2021, omvatte respondenten uit 14 clubs, waaronder teams uit België, Engeland, Frankrijk, Italië, Portugal, Rusland en Zwitserland.

Naast de tijdsduur na de wedstrijd, voelt twee op de drie spelers zich vermoeider na uitwedstrijden in vergelijking met thuiswedstrijden. De onderzoekers benadrukken dat clubs rekening moeten houden met deze bevindingen om het herstel en de fysieke belasting van spelers optimaal te beheren. Een aanbeveling is om bij late uitwedstrijden de terugreis uit te stellen tot de volgende dag, zodat spelers genoeg tijd hebben voor herstel. Daarnaast pleiten de auteurs voor het afstemmen van herstelprotocollen op de specifieke posities van spelers, wat kan bijdragen aan hun algehele prestaties en gezondheid.