Tom De Bruyne: op zoek naar geluk? Stop met aan jezelf werken

In dit artikel:

Astrid Groenewegen stelt in haar boek De Gelukscode dat geluk minder een individuele klus is en meer wordt bepaald door je omgeving. Columnist en commentator Tom de Bruyne pakt die gedachte op: in plaats van jezelf voortdurend te willen verbeteren, kun je beter kijken naar de context waarin je leeft — je dagelijkse gewoonten, woon- en werkomgeving, sociale kring en de keuzes die je makkelijk maakt. Volgens hen zoeken veel mensen op de verkeerde plek als ze alleen investeren in zelfhulp; structurele veranderingen in je omgeving werken vaak directer en effectiever. Praktische adviezen die daaruit volgen zijn bijvoorbeeld eenvoudiger routines ontwerpen, relaties en omstandigheden zodanig inrichten dat gewenst gedrag vanzelfsprekend wordt, en verwachtingen bijstellen zodat teleurstelling afneemt. De kernboodschap is dat geluk minder een innerlijke strijd is en meer een kwestie van je leven zo vormgeven dat goed voelen makkelijker wordt.