Studenten boksen examenstress van zich af in Bilzen-Hoeselt: "Het helpt om gedachten te verzetten"

In dit artikel:

Bilzen organiseert in juni gratis bokssessies voor studenten van 12 tot 25 jaar om examenspanning te verminderen. Het initiatief van het Overkop-huis en de stad Bilzen-Hoeselt vindt plaats in de vechtsportzaal van sporthal De Kimpel; na een eerste les geleid door bokser en trainer Axel Thoelen zijn er nog bijeenkomsten gepland op 8 en 29 juni telkens om 16 uur.

De korte, laagdrempelige initiaties richten zich op zowel beginnende als meer ervaren jongeren en leggen de nadruk op ademhaling, beweging, conditie en zelfbeheersing in plaats van agressie. Thoelen wil met de lessen het negatieve imago van boksen tegengaan en benadrukt dat de sport een effectieve manier is om opgebouwde stress fysiek los te laten en mentaal op te laden. De aanpak is technisch en niet-agressief; deelnemers leren controle en basistechnieken, met ruimte om oefeningen aan te passen aan verschillend niveau.

Een handvol studenten kwam naar de eerste sessie en reageerde enthousiast: sommigen noemden boksen ideaal om gedachten te verzetten en spanning te ontladen, anderen willen hun techniek verbeteren. De organiserende partijen hopen zo jongeren tijdens de blokperiode een gezonde uitlaatklep te bieden. Extra context: lichaamsbeweging zoals boksen vermindert stresshormonen en kan concentratie en veerkracht tijdens examenperiodes verbeteren.