Sportpsycholoog Renate Hensen over de gemiste kansen van FC Groningen-speler Younes Taha

In dit artikel:

FC Groningen-aanvaller Younes Taha miste dit seizoen twee grote kansen tegen PSV en NEC toen hij alleen op de keeper afkwam. Hij zegt dat hij op zulke momenten te veel nadenkt. Geaccrediteerde sport- en prestatiepsycholoog Renate Hensen legt uit dat dat nadenken het probleem is omdat de speler dan intern gefocust raakt op zichzelf in plaats van op de taak en de keeper vóór zich.

Hensen adviseert dat Taha vooraf helder moet hebben wat zijn taak is in één-op-één-situaties, zodat zijn aandacht automatisch naar externe signalen (positie en gedrag van de keeper) verschuift. Mentale vaardigheden zijn trainbaar: realistische oefenvormen op training en visualisatie van verschillende scenario’s (keeper naar links, uitkomen, blijven staan) vergroten de kans op rustige, automatische beslissingen. Volledig gedachten uitschakelen is niet realistisch, maar je kunt leren irrelevante gedachten te herkennen en je focus te verleggen.

Aan trainer Dick Lukkien raadt Hensen aan niet te scanderen maar samen met Taha de situatie te analyseren, opties door te nemen en te benoemen waar zijn kwaliteiten liggen en wat verbeterd kan worden. Na de wedstrijd is neutale reflectie (wat gebeurde, wat leer ik ervan) nuttiger dan het steeds opnieuw afspelen van de gemiste kans.