Ruim miljoen deelnemers Dry January, maar 30 procent slaagt niet

In dit artikel:

In Nederland zeggen ruim 1,2 miljoen mensen dat ze in januari willen stoppen met alcohol drinken als onderdeel van Dry January. De campagne IkPas — met campagneleider Martijn Planken — merkt dat de meeste deelnemers het proberen zonder hulp, en dat ongeveer 30% niet volledig alcoholvrij blijft. Planken verwacht dat circa 15.000 mensen de IkPas-app zullen downloaden; die app telt nu 4.887 gebruikers en biedt dagregistratie en tips. Wie zich via IkPas laat ondersteunen heeft volgens de organisatie een slagingskans van zo’n 70 procent.

Dry January, afkomstig uit het Verenigd Koninkrijk, moet mensen laten ervaren wat een maand zonder alcohol doet; veel deelnemers besluiten pas op 1 januari om mee te doen. Na deelname rapporteren velen dat ze zich fitter voelen en daarna vaker een alcoholvrije avond kiezen, wat tot structureel minder alcoholgebruik leidt. Naast de januari-actie doen het hele jaar door nog zo’n 1,5 miljoen Nederlanders tijdelijke alcoholpauzes; 35.000–50.000 daarvan gebruiken IkPas-ondersteuning. Nieuw dit jaar zijn een studentenchallenge ontwikkeld met Tilburg en Radboud Universiteit en een vierdelige podcastreeks met tips om te starten en vol te houden.