Rimpels voorkomen? Dit werkt volgens huidarts beter dan welke antirimpelcrème dan ook

In dit artikel:

Huidveroudering begint al rond je 25e en versnelt bij veranderende hormonen vanaf de middelbare leeftijd, wat onvermijdelijk leidt tot rimpels. Dermatoloog Bing Thio bespreekt diverse methoden om rimpels te voorkomen of verminderen en ontkracht daarbij enkele misvattingen.

De beste én meest betaalbare actie tegen huidveroudering is het dagelijks beschermen van de huid tegen uv-straling met zonnebrandcrème van minstens factor 20. Hoewel zonlicht belangrijk is voor vitamine D, volstaat volgens Thio daarvoor een korte blootstelling van circa dertig minuten per dag; langdurig zonnen versnelt juist huidveroudering.

Retinol, een afgeleide van vitamine A, wordt gezien als het meest effectieve antirimpelmiddel, omdat het bindweefsel verstevigt door de mitochondriën in huidcellen te stimuleren en zo de productie van collageen bevordert. Het is belangrijk om hier tijdig mee te starten, idealiter rond het dertigste levensjaar, en consequent te smeren omdat de huid zich elke 28 dagen vernieuwt.

Daarnaast kan rood- en infraroodlicht de huid verstevigen via een vergelijkbare stimulering van collageen, maar de aanschafkosten en het dagelijkse gebruik kunnen een beperking vormen. Botox vermindert rimpels door de onderliggende spieren tijdelijk te ontspannen, wat het oppervlak gladder maakt. Hoewel dit effect tijdelijk en prijzig is, veroorzaakt het volgens Thio geen nadelige effecten voor de huid.

Tot slot benadrukt Thio het belang van mentale gezondheid: een gelukkige, stressvrije leefstijl heeft een positief zichtbaar effect op de huid doordat stress ontstekingsreacties in de huid oproept. Geluk en ontspanning zijn dus niet alleen goed voor de geest maar ook voor het uiterlijk.

Bing Thio is dermatoloog en onderzoeker verbonden aan het Erasmus MC, en ontkracht met deze inzichten de vele mythen over huidverzorging rondom rimpels.