Psychische problemen? Daar kun je vaak zelf prima van af komen, zegt psycholoog Erwin (37) die een zelfhulpmethode schreef

In dit artikel:

Psycholoog Erwin van der Deen uitte zijn frustratie over de vele praatsessies die in de geestelijke gezondheidszorg plaatsvinden. Hij vraagt zich af wat het effect van al dit gepraat is en stelt dat zulke gesprekken meer lijken op koffiekletsjes dan op effectieve therapie. Van der Deen heeft een zelfhulpmethode ontwikkeld die zich richt op praktische oplossingen en actie in plaats van enkel te praten over problemen. Hij pleit voor een aanpak die patiënten helpt om daadwerkelijk stappen te zetten in hun herstel, in plaats van alleen maar hun gevoelens te uiten. Deze benadering kan volgens hem waardevol zijn in de huidige geestelijke gezondheidszorg, waar hij een tekort aan resultaatgerichte methoden constateert.