Pillen, poeders en persoonlijke records: heb je als hardloper supplementen nodig?

In dit artikel:

In een column over hardlopen constateert de auteur dat veel Nederlanders dol zijn op voedingssupplementen — niet op voorgeschreven medicijnen maar op vitaminen, mineralen en kruiden. Ongeveer zestig procent gebruikt zulke middelen regelmatig, vooral uit voorzorg. Dit wijst op een brede neiging om gezondheid te 'verzekeren' via pillen, vaak aangewakkerd door marketing en onzekerheid over voeding; voor veel mensen kan een gevarieerd dieet echter even effectief zijn.