'Pas op met spelletjes en alcohol': experts vertellen hoe je het gezellig houdt aan de kersttafel (premium)

In dit artikel:

De kerstperiode brengt vaak hoge verwachtingen met zich mee, wat kan leiden tot spanningen binnen families. Coach Els van Steijn merkt op dat de druk toeneemt naarmate de feestdagen naderen, wat kan resulteren in ongemakkelijke situaties tijdens het kerstdiner. Ontwikkelingspsycholoog Steven Pont bekritiseert het ideaalbeeld van kerst in commercials, dat vaak geen rekening houdt met de minder perfecte realiteit van familie-interacties.

Professionals als Yvonne Lonis benadrukken dat familiale dynamieken in deze tijd weer zichtbaar worden. Oude patronen kunnen weer de kop op steken, waardoor men terugvalt in emoties en gedragingen van vroeger. Het is belangrijk om met realistische verwachtingen aan de feestdagen te beginnen. Voorbereiding is essentieel; het delen van verantwoordelijkheden voor de maaltijden of het wisselen van plaatsen aan tafel kan helpen om de sfeer te verbeteren.

Experts adviseren om te kiezen voor activiteiten die verbinding bevorderen, zoals het samen kijken van een kerstfilm in plaats van het spelen van emotionele bordspellen. Daarnaast waarschuwen zij voor overmatig alcoholgebruik, dat kan leiden tot verhitte emoties en conflicten. In het geval van verdrietigen is het belangrijk om herinneringen op te halen aan verloren dierbaren, zoals het maken van hun favoriete gerecht.

Als spanningen toch onverhoopt ontstaan, raadt Pont aan om rustig te reageren en conflicten als leermomenten te zien. Grenzen stellen en jezelf afschermen van de problemen van anderen is cruciaal om de kerst gezellig en draaglijk te houden.