Over deze triatlon mag je zo lang doen als je wilt: 'Deelnemers moedigen elkaar aan als ze iemand inhalen'

In dit artikel:

Zaterdag 30 mei vindt in en rond de Ouderkerkerplas de SlowTriatlon plaats, een ontspannen variant van de klassieke triatlon waarbij zo’n zevenhonderd deelnemers in waves aan de start verschijnen. Organisator Moev Events (Carsten Brunsveld) heeft het evenement zó opgezet dat zwemmers, fietsers en lopers achtereenvolgens de drie onderdelen doen, maar zonder tijdsdruk: er is geen tijdsregistratie en deelnemers mogen in hun eigen tempo routes en pauzes kiezen.

Deelnemers konden zich inschrijven voor de kwartafstand (1000 m zwemmen, 40 km fietsen, 10 km lopen) of de achtste/sprintafstand. De fiets- en looproutes voeren over afwisselende paden en boerenlandweggetjes rondom Ouderkerk, zodat deelnemers de omgeving ontdekken in plaats van eindeloos hetzelfde rondje. Wegen worden niet afgesloten; sporters maken deel uit van het verkeer en moeten zelf alert blijven. Wel zijn er verzorgingsposten langs de routes en is het toegestaan onderweg te stoppen voor bijvoorbeeld koffie en appeltaart.

De SlowTriatlon is in 2020 begonnen in het Groene Hart en groeit sindsdien; later dit jaar komen edities in Groningen, Brabant en Friesland. De formule trekt uiteenlopende deelnemers: van mensen die borstcrawllessen namen en openwatertrainingen volgden tot hardlopers die net een marathon liepen. Veel deelnemers noemen gezondheid, plezier en laagdrempeligheid als motivatie—sommigen gaven toe dat het ontbreken van competitie en de mogelijkheid om samen met vrienden of partners te starten doorslaggevend waren.

Praktische voorbereidingen varieerden: mensen volgden zwemcursussen in binnenbaden of trainden in open water, lieten racefietsen nakijken en kochten trisuits. De watertemperatuur speelt mee: boven 16°C is een wetsuit niet verplicht. Ook is het toegestaan op e-bikes te rijden, wat voor extra toegankelijkheid zorgt. De sfeer wordt omschreven als gemoedelijk en ondersteunend; deelnemers moedigen elkaar aan en ontvangen na afloop naast een medaille vaak een symbolische beloning—zoals een gladiool—die past bij de ontspannen insteek van het evenement.

Kortom: de SlowTriatlon is bedoeld als toegankelijke, sociale en minder prestatiegerichte kennismaking met de drie disciplines, waarbij deelnemers kunnen genieten van natuur, gezelschap en een ontspannen dag op en rond de Ouderkerkerplas.