Onze puberdochter zit de hele dag op haar kamer. Wat kunnen wij doen?

In dit artikel:

Een 15-jarig meisje brengt het merendeel van haar tijd op haar kamer door, wat haar ouders zorgen baart. De moeder merkt op dat het contact met haar dochter vrijwel is verdwenen; ze komt alleen naar beneden voor maaltijden of als ze weg moet. Deze situatie is herkenbaar voor veel ouders, volgens pubercoach Janneke ter Bille, die stelt dat deze terugtrekking normaal is tijdens de puberteit en onderdeel is van de ontwikkeling van autonomie en identiteit bij tieners.

Terwijl pubers steeds meer tijd met vrienden doorbrengen en minder met ouders, benadrukken experts zoals Meta Herman de Groot dat het cruciaal is voor ouders om alert te zijn op signalen van onvrede of stress. Het screenen van sociale interacties en dagelijkse stemming kan helpen om te begrijpen hoe hun kind zich voelt.

Ouders worden aangemoedigd om actief betrokken te blijven in het leven van hun tiener zonder te oordelen. Hierdoor kan er een balans ontstaan waarin er zowel ruimte is voor afzondering als voor gezinsactiviteiten. Het is belangrijk om momenten te plannen die als gezinsbonding dienen, zoals samen eten of films kijken, en ouders moeten open communiceren over hun gevoelens van gemis. Het creëren van een veilige omgeving kan de weg vrijmaken voor betere gesprekken en begrip tussen ouder en kind.