Ondanks claims over grotere borsten en minder menstruatiepijn lijkt fenegriek toch geen natuurlijk wondermiddel voor vrouwen

In dit artikel:

Fenegriek, een plant afkomstig uit Zuidoost-Europa en West-Azië, wint de laatste tijd veel populariteit op sociale media, met name TikTok, waar influencers het kruid prijzen als een natuurlijk middel tegen menstruatie- en menopauzeklachten, voor hormoonbalans, vruchtbaarheid en het stimuleren van melkproductie tijdens de zwangerschap. Ondanks deze claims ontbreekt wetenschappelijk bewijs dat fenegriek daadwerkelijk deze gezondheidsvoordelen biedt voor vrouwen. Het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA) benadrukt dat beschikbare studies klein en kortdurend zijn en onvoldoende om de effectiviteit bij menopauzale klachten of vruchtbaarheidsproblemen aan te tonen.

Traditioneel wordt fenegriek al eeuwenlang gebruikt in volksgeneeskunde, zoals in het oude Egypte en de Chinese geneeskunde, maar de moderne medische wereld kent het kruid nauwelijks als behandelmethode. Klinische experts uit België bevestigen weinig kennis over medische toepassingen van fenegriek. Hoewel het kruid bij normaal gebruik als veilig wordt beschouwd, kunnen er bijwerkingen optreden zoals spijsverteringsproblemen en allergische reacties. Meer ernstig is dat fenegriek een mogelijke reproductieve toxiciteit kan hebben, met risico’s op foetale misvormingen en het bevorderen van baarmoedercontracties, wat het gebruik tijdens zwangerschap, borstvoeding, en bij jongeren onder 18 jaar afraadt.

Samenvattend: de online populariteit van fenegriek als “wondermiddel” voor hormoon-gerelateerde klachten is niet wetenschappelijk onderbouwd en gebruik ervan brengt mogelijk gezondheidsrisico’s met zich mee, vooral voor zwangere vrouwen en jonge meisjes. Voorzichtigheid is daarom geboden en huidige medische richtlijnen bevelen het niet aan als remedie voor hormonale problemen.