Niet zomaar een rood gadget voor een Rode Duivel: waarom Witsel en co. met opvallende bril in Kazachstan zijn geland

In dit artikel:

Axel Witsel en Arthur Theate stapten bij aankomst in Kazachstan voor de WK-kwalificatiewedstrijd opvallend op het vliegtuig met roodgetinte brillen op. Het doel: slapen en het lichaam helpen omgaan met het tijdsverschil van vier uur. Sportarts Tom Teulingkx legt uit dat rood licht mogelijk de aanmaak van melatonine bevordert en zo het inslapen zou vergemakkelijken, maar hij waarschuwt dat het wetenschappelijke bewijs daarvoor beperkt is; voor blauw en wit licht, die juist wakker houden, is de onderbouwing sterker.

Het idee steunt op circadiane ritmes — biologisch reageren mensen op licht en duisternis — en dergelijke glazen zijn niet nieuw: ook spelers als Erling Haaland en Jack Grealish en Team Belgium tijdens de Olympische Spelen droegen ze al. Voor deze korte verplaatsing koos de Belgische selectie er echter bewust voor zich aan de Belgische tijd te houden in plaats van vooraf aan te passen aan de lokale klok. Volgens Teulingkx zou een topsporter ongeveer één dag per uur tijdsverschil nodig hebben, wat bij vier uur aan vier dagen voorbereiding zou vragen; die tijd is er niet omdat er snel weer een thuiswedstrijd volgt.

Praktische maatregelen zijn volgens hem belangrijker: vliegen in businessclass voor meer bewegingsvrijheid, goed hydrateren en bewegen om vochtverlies en blessures te beperken. De rode bril biedt vooral een psychologisch voordeel — "baat het niet dan schaadt het niet" — en kan, als het helpt, welkom zijn onderweg naar het WK.