Net gescheiden Luna ziet op tegen de solovakantie met haar dochter: 'Ik wil ook bijtanken'

In dit artikel:

Luna zit midden in een zware periode: ze is afgelopen jaar gescheiden en merkt dat die stress nog steeds doorwerkt. Deze zomer gaat ze voor het eerst een week alleen op vakantie met haar dochter, en juist dat vooruitzicht vindt ze spannend. Ze vraagt zich af hoe ze in haar eentje de zorg volhoudt én tegelijk kan ontspannen en herstellen.

Opvoedcoach Annelies Bobeldijk adviseert haar om niet alleen te denken aan wat haar kind leuk vindt, maar ook aan wat zijzelf nodig heeft. Volgens haar helpt het om een vakantieplek te kiezen die het ouderschap makkelijker maakt: bijvoorbeeld een camping met een speeltuin in het zicht, zodat Luna haar dochter kan laten spelen terwijl ze zelf even rust neemt met een boek. Ook raadt ze aan om activiteiten te kiezen waarbij Luna niet voortdurend moet meedoen, zoals een zandbak of een plek met veel andere kinderen.

Bobeldijk wijst erop dat de basis van dit probleem vaak al thuis ligt: als een kind gewend is dat een ouder steeds actief meespeelt, kan het moeilijker worden om zelfstandig te spelen. Tegelijk biedt het solo-opvakantie gaan ook iets positiefs: na die week volgt een periode van rust wanneer haar dochter bij haar vader is. Dat kan Luna gebruiken om echt bij te tanken.