Nadine Hettinga (24) uit Groningen voor de tweede keer wereldkampioen streetliften. 'Het niet haalbare wordt toch haalbaar'

In dit artikel:

Nadine Hettinga (24) uit Groningen werd twee weken geleden voor de tweede keer wereldkampioen streetliften, maar kondigt meteen haar afscheid van de competitie aan. Vijf jaar geleden begon ze met calisthenics — krachttraining met alleen je eigen lichaamsgewicht — en stapte later over op de zwaardere discipline streetliften, waarbij extra gewicht aan het lichaam wordt gehangen. De wedstrijd bestaat uit vier oefeningen: muscle-up, chin-/pull-up, dip en squat; Hettinga geeft de dip als haar favoriet en zegt dat het telkens verleggen van grenzen haar drijft.

In drie jaar als serieuze wedstrijdatleet veroverde ze één Nederlandse titel, één Europese titel en nu twee wereldtitels. De recente eindstrijd was extreem spannend: een Britse concurrente hield haar lang bij, uiteindelijk viel de beslissing op een verschil van 1,25 kilo. Hettinga verloor halverwege een poging die een wereldrecord had kunnen zijn, maar wist zich mentaal terug te vechten en won uiteindelijk dankzij een sterke squat ondanks dat ze die oefening „haat”.

Na het behalen van dit hoogtepunt geeft ze aan dat het plezier in de trainingsroutine verdwenen was en dat ze voor zichzelf had afgevinkt wat mogelijk was. Bovendien speelt haar drukke leven buiten de sport mee: ze is net begonnen aan de studie Geneeskunde en onderhoudt grote sociale mediakanalen — meer dan 230.000 volgers op Instagram en ruim 135.000 op TikTok — die inmiddels ook als werk fungeren. Die combinatie van studie, intensieve trainingen en contentproductie maakte een strak weekschema noodzakelijk; doordeweeks had ze vrijwel geen vrije tijd.

Hoewel ze stopt met wedstrijdstreetlifting, stopt Hettinga niet met sporten. Ze is begonnen met crossfit om haar conditie te verbeteren en verwacht meerdere keren per week in de gym te blijven trainen. Voor de toekomst ambieert ze een medische carrière, mogelijk in gynaecologie, huisartsgeneeskunde of oncologie, en hoopt als arts „topfit” te blijven.

Kort samengevat: Hettinga sluit een succesvolle wedstrijdperiode af op hoog niveau, ruilt competitieve calisthenics voor studie en contentcreatie, en zoekt via crossfit naar een nieuwe sportieve balans terwijl ze een medische loopbaan nastreeft.