Muziekant Lucky Fonz III raakte in een depressie: 'Ik was suicidaal'

In dit artikel:

Lucky Fonz III, de Nederlandstalige singer-songwriter, deelt in een interview met Psychologie Magazine zijn strijd met een ernstige depressie die hij in 2008 doormaakte. Na jaren van intensieve toeren, leidde de combinatie van ongezonde leefgewoonten en een sterke drang naar succes tot een burn-out. Zijn zelfbeeld was volledig afhankelijk van zijn rol als kunstenaar; zonder succes voelde hij zich waardeloos.

Na verhuizing naar Groningen belandde hij in een isolatie die hem confronteerde met waanideeën en suïcidale gedachten, hoewel hij nooit een zelfmoordpoging heeft gedaan omdat hij dit niet kon opbrengen voor zichzelf en anderen. Lucky beschrijft hoe depressie de mooie momenten in het leven onbereikbaar maakt, waardoor je gevangen raakt in een negatieve spiraal van gedachten.

De zelfhaat en het gebrek aan zelfliefde zijn kenmerken die hij bij zichzelf herkent, resulterend in kritisch zelfonderzoek en een constante drang naar prestatie. Happily, gaat hij nu naar therapie, waar hij de waarde van ontspanning leert. Hij beseft dat het oké is om zich tijd voor zichzelf te gunnen zonder schuldgevoel, en dat hij niet altijd productief hoeft te zijn om een waardevol leven te leiden.