Mocro Maffia-acteur Walid Benmbarek viel 18 kilo af voor bodybuildingshow

In dit artikel:

Walid Benmbarek verloor 18 kilo om deel te nemen aan de NBA Dutch Championships bodybuildingwedstrijd, die afgelopen zaterdag plaatsvond. De 45-jarige acteur, bekend van zijn rol als Adil in Mocro Maffia (2018-2024), behaalde de eerste plaats in de categorie mannen boven de veertig jaar, hoewel hij niet de overall hoofdprijs won. Zijn gewicht daalde van 100 naar 82 kilo. De voorbereiding vond plaats tijdens de ramadan, waarbij het vasten overdag hem juist goed bleek te werken. Door overdag niet te eten en te drinken, kwam hij aan een calorieëntekort, maar doordat hij ’s avonds veel mocht eten, had hij een uitstekende nachtrust, wat cruciaal was voor herstel en spiergroei. Naast Mocro Maffia speelde Benmbarek ook in series als Onderweg naar Morgen en Hockeyvaders.