"Mijn vriendin blijft maar vertellen zonder naar mij te luisteren, wat moet ik doen?": Relatiedeskundige Rika Ponnet beantwoordt de vraag van Hilde

In dit artikel:

Hilde zit al vijf jaar in een latrelatie en ziet haar vriendin alleen in het weekend. Iedere keer dat ze samen zijn, vertelt haar partner uitgebreid en langdurig over de afgelopen week, zonder veel ruimte voor wederkerigheid. Hilde probeerde het subtiel aan te kaarten, maar merkt geen verandering; alleen op vakantie ontstaat er meer evenwicht omdat haar vriendin dan eerst “haar hoofd leeg kan praten”.

Relatiedeskundige Rika Ponnet legt uit dat dit gedrag vaak voorkomt bij stellen die elkaar weinig zien: gevoelens van gemis en onveiligheid bouwen zich gedurende de week op en komen in één keer naar buiten zodra ze samen zijn. Voor de spreker voelt het vooral als emotionele houvast en verbondenheid, terwijl de luisteraar het ervaart als monoloog en frustratie.

Ponnet raadt praktische tegenmaatregelen aan: maak bewust ruimte om weer bij elkaar te landen voordat het weekend vol activiteiten begint. Een vaste “herconnecteeravond” op vrijdag kan helpen — een afgesproken moment waarin de ene partner spreekt en de ander luistert, en daarna omgekeerd. Dat creëert veiligheid en verkleint de kans dat één persoon het hele samenzijn opvult met uitingen van opgekropte emoties. Als dit niet voldoende werkt, zijn aanvullende stappen denkbaar, zoals duidelijke grenzen aangeven, korte signalen om terug te schakelen tijdens gesprekken, of therapeutische begeleiding om communicatiepatronen te doorbreken.

Kort: het probleem is minder een gebrek aan interesse dan een door afstand versterkte behoefte aan bevestiging; vaste rituelen voor wederzijds luisteren kunnen het weekend evenwichtiger en draaglijker maken.