Meer mensen dan ooit zijn eenzaam, maar dat gevoel kan je veranderen met de tips van deze psycholoog

In dit artikel:

Meer mensen in Nederland ervaren tegenwoordig een gevoel van eenzaamheid dan ooit tevoren, volgens psycholoog Lennard Toma. In een gesprek met het weekendmagazine Mezza biedt hij tien praktische adviezen aan om deze gevoelens te verhelpen. Toma benadrukt dat hoewel eenzaamheid een wijdverspreid probleem is, er effectieve manieren zijn om het te bestrijden. De tips zijn gericht op het versterken van sociale verbindingen en het verbeteren van de mentale gezondheid. Toma's inzichten zijn bedoeld om individuen te helpen hun situatie te veranderen en meer verbinding te maken met anderen in hun omgeving.