Lotte (28) is hardloop-influencer: 'Ik wil graag mijn curves behouden, dus ik eet genoeg'

In dit artikel:

Lotte van Leeuwen (28) is een Nederlandse hardloop-influencer die via haar app Run A Lott duizenden hardlopers begeleidt. Haar doelgroep loopt uiteen van absolute beginners tot mensen die van plan zijn een marathon te lopen. Met trainingsschema’s, motivatie en praktische tips wil ze hardlopen toegankelijk maken zonder uiterlijke veranderingen of gezondheid op te offeren.

Van Leeuwen benadrukt balans tussen trainen en voeding: "Ik wil graag mijn curves behouden, dus ik eet genoeg." Ze pleit voor voldoende calorieën en aandacht voor herstel, en positioneert zich tegen strenge diëten die prestaties en lichaamsbeeld kunnen schaden. Haar aanpak combineert workout-structuur, voedingsadvies en een motiverende community, waardoor volgers stap voor stap hun doelen kunnen bereiken zonder zichzelf uit te hongeren. Hierdoor spreekt ze vooral mensen aan die zowel fit willen worden als hun lichaam positief willen ervaren.