Kun je diabetes type 2 tegengaan met een speciaal dieet?

In dit artikel:

Ongeveer 1,1 miljoen Nederlanders leven met diabetes type 2, een aantal dat waarschijnlijk verder zal toenemen. Recent onderzoek toont aan dat het 5:2-dieet, een vorm van intermittent fasting waarbij je vijf dagen normaal eet en twee dagen vast, kan bijdragen aan het beter beheersen van deze aandoening. Dit dieet helpt onder andere door de insulinegevoeligheid te verbeteren en de bloedsuikers te reguleren. Diabetesexpert Chantal Mathieu benadrukt daarnaast dat ook spierversterkende oefeningen een belangrijke rol spelen bij het managen van diabetes type 2. Hoewel er nog geen volledige genezing bekend is, kan een combinatie van gezonde leefstijlkeuzes, zoals het 5:2-dieet en lichaamsbeweging, de ziekte aanzienlijk verbeteren en soms zelfs tot een langdurige remissie leiden.