Keerzijde van het wonder: mensen die stoppen met afslankmedicatie als Ozempic en Mounjaro zitten na 2 jaar weer op oude gewicht
In dit artikel:
Een grote analyse van onderzoekers van de universiteit van Oxford, gepubliceerd in BMJ, laat zien dat mensen die stoppen met GLP‑1‑afslankmedicatie (zoals Ozempic, Mounjaro en Wegovy) snel weer aankomen — en zelfs sneller dan mensen die met dieet en beweging zijn afgevallen. De meta‑analyse omvatte 37 studies met in totaal ongeveer 9.300 volwassen deelnemers. Gemiddeld steeg het gewicht na het stoppen met de medicijnen met ongeveer 0,3 kg per maand; veel ex‑gebruikers zaten na anderhalf tot twee jaar weer op hun oorspronkelijke gewicht.
GLP‑1‑middelen bootsen een lichaamseigen hormoon na dat de eetlust remt, de maaglediging vertraagt en de bloedsuikers reguleert. Daardoor verminderen ze hongergevoel en leiden ze tot gewichtsverlies. Een belangrijk aandachtspunt uit de studie is dat een deel van dat gewichtsverlies het gevolg is van verlies aan spiermassa. Zonder gerichte inspanningen — met name krachttraining — neemt spiermassa af, wat het energiemetabolisme verlaagt en de kans op terugval vergroot.
Experts reageren dat de resultaten een waarschuwing vormen tegen het zien van deze middelen als kant‑en‑klare, tijdelijke oplossing. Sam West, hoofdauteur van de studie, benadrukt dat obesitas een chronische, recidiverende aandoening is en dat medicatie alleen onvoldoende is zonder langdurige levensstijlveranderingen. Adam Collins (Universiteit van Surrey) wijst erop dat inname van extra GLP‑1 mogelijk remmend kan werken op de eigen productie van het hormoon en dat gewenning kan optreden, waardoor stoppen extra problematisch wordt. Marie Spreckley (Universiteit van Cambridge) waarschuwt ervoor dat de lange termijndata deels op extrapolatie berusten; veel studies volgden deelnemers slechts 12 maanden na stoppen, zodat conclusies over twee jaar niet volledig onomstotelijk zijn.
De berichtgeving volgt op persoonlijke verhalen van gebruikers: cabaretier Alex Agnew vertelde dat hij met Mounjaro zeven kilo verloor, maar ook dat hij de kuur combineert met trainen omdat hij merkt dat er spierverlies optreedt. Hij zegt dat stoppen uiteindelijk een keuze zal blijven: doorgaan met medicatie of stoppen en het effect riskeren.
Praktische implicatie: GLP‑1‑medicatie kan effectief gewichtsverlies veroorzaken, maar wie ermee wil stoppen — of die behandeling overweegt — moet tegelijkertijd structureel inzetten op voeding, beweging en vooral krachttraining om spierverlies tegen te gaan en terugval te voorkomen.