Jeff Bezos doet boekje open over bijzondere ochtendroutine

In dit artikel:

Jeff Bezos, oprichter van Amazon en een van de rijkste mensen ter wereld, begint zijn dag juist níet met vroege vergaderingen en een overvolle agenda, maar met rust. In plaats van een vroege wekker, haastig ontbijt of meteen zakelijke e-mails, kiest hij voor koffie, tijd met zijn gezin en kalmte aan de ontbijttafel. Bezos en zijn partner Lauren Sanchez leggen hun telefoons weg tijdens die ochtendmomenten; social media en werkmail worden bewust uitgesteld.

Een belangrijk onderdeel van zijn routine is slaap: hij gaat meestal rond half tien naar bed en zorgt voor ongeveer acht uur nachtrust. Vanuit die basis start hij pas rond tien uur ’s ochtends met zakelijke afspraken. Volgens hem helpt deze opbouw — eerder naar bed, voldoende slaap, een techvrije, gezinsgerichte ochtend — om rustiger te denken en betere besluiten te nemen, wat bijdraagt aan zijn zakelijke succes.

De gewoonte illustreert dat productiviteit niet altijd gelijk staat aan vroeger opstaan of harder werken, maar ook aan bewuste leefstijlkeuzes. Onderzoek naar slaap en smartphonevrij beginnen bevestigt dat zulke gewoonten stress verminderen en concentratie bevorderen, iets wat niet alleen voor grootverdieners relevant is maar voor iedereen die de dag met meer energie wil aanvangen. Praktisch neveneffect: dankzij zijn financiële middelen kan hij ook kostbare uitgaven zoals het onderhoud van zijn superjacht blijven betalen.