Jan Bommerez heeft zijn zelfafkeer eruit gekotst': 'Kan plotseling brutaal zijn'

In dit artikel:

Jan Bommerez, een gerenommeerde expert op het gebied van trauma, deelde in de podcast van Chiel Beelen zijn recente ervaringen en worstelingen. Hij beschreef de afgelopen maanden als 'lastig' en 'ontwrichtend', waarbij hij een verlies van identiteitsstructuren voelde, wat hij omschreef als 'door de vloer zakken'. Een voornaamste verandering is dat hij zich vrijer voelt om brutaal te zijn, wat voor hem een ongekende bevrijding betekent.

Bommerez benadrukt dat hij dagelijks bezig is met het verwerken van jeugdtrauma’s. Hij legt uit dat trauma’s vooral 's nachts actief zijn en dat hij elke ochtend een glaasje water drinkt om de ervaringen van de nacht te verwerken. Hij wijst op het belang van persoonlijke keuze in het proces van genezing, en noemt het concept van de 'container', wat verwijst naar het vermogen van het lichaam om intense emoties te verwerken.

Een van de diepere lagen van zijn trauma die naar boven kwam, is de fysieke beleving van 'toxische schaamte', een gevoel dat zijn zenuwstelsel bevroren was door ervaringen uit zijn jeugd. Bommerez gaf aan dat het verwerken van deze gevoelens soms leidde tot fysieke symptomen, zoals maagproblemen. Hij vond erkenning voor zijn ervaringen nadat hij een interview met een trauma-therapeut hoorde dat zijn gevoelens treffend beschreef.

Volgens Bommerez is dit pad er een van continue zelfonderzoek en groei, waarbij het belangrijk is om niet verder te gaan dan waar je klaar voor bent.