Infographic Intervaltraining

In dit artikel:

Intervaltraining is een populaire techniek om het uithoudingsvermogen te vergroten, geschikt voor zowel duursporters als teamsporters. Met afwisselende periodes van intensieve inspanning en herstel bevordert deze methode de conditie en prestatie. De bijbehorende infographic biedt inzicht in hoe verschillende atleten hun duurvermogen effectief kunnen ontwikkelen door specifieke intervaltrainingen toe te passen. Voor extra details is het mogelijk de infographic te bekijken of te downloaden.