Hyrox is dé nieuwe fitnessrage: sportarts ziet voordelen, maar ook valkuilen

In dit artikel:

Hyrox, een sport die hardlopen combineert met intensieve krachttraining, wint snel aan populariteit. Sportarts Tom Teulingkx benadrukt dat deze combinatie relatief uniek is in de hedendaagse fitnesswereld. Volgens hem biedt Hyrox een uitgebalanceerde training die zowel het uithoudingsvermogen als de spierkracht verbetert, wat bijdraagt aan een gezonde levensstijl. Toch waarschuwt hij dat deelnemers goed moeten luisteren naar hun lichaam en verstandig moeten trainen om blessures te voorkomen. Hyrox zou, mits verantwoord beoefend, een waardevolle sport kunnen zijn voor mensen die streven naar een lang en gezond leven.